Перемены к Лучшему. Ярослава Анабарская
Читать онлайн книгу.
Перемены – это настойчивое накопление нужной массы и такого количества энергии, которое необходимо для «продавливания» вашей сегодняшней реальности и замены её на новую. Вы постепенно и поэтапно накапливаете потенциал, чтобы потом в один прекрасный день осознать, что уже давно находитесь на новом уровне развития.
Думаю, все согласны с тем, что для того, чтобы похудеть на 10 килограммов, сначала нужно похудеть на 100 грамм, потом на один килограмм, на два, пять и далее. Если вы уснули с весом в 70 кг, а проснулись с весом в 60 кг (без операционного вмешательства, и этот вес удерживается на протяжении многих лет), я искренне восторгаюсь силой вашего мышления, и буду первой в очереди на ваш тренинг по «квантовому скачку» (честно!). Но обычно всему нужно время.
Внедряя что-то новое в свою жизнь, вам необходимо отбросить все мысли о том, насколько масштабно задуманное, и дать себе установку на «день простоять, да ночь продержаться». Считайте, что Вселенная – ваш преданный фанат, и с замиранием сердца следит за тем, сделаете вы сегодня шаг на пути к цели или так и не начнёте, побоявшись неподъёмности «пласта». Пусть вас не волнует, как вы будете делать следующие шаги завтра и послезавтра. Важно лишь то, сделаете ли вы этот шаг сегодня? «Глаза боятся – руки делают», – наши предки, видимо, знали толк во всяких позитивных штуках.
Говорят, то, что первым приходит нам в голову относительно какого-либо вопроса, и есть – верное решение. Наше подсознание выдаёт нам правильный ответ. Здесь важны спонтанность, импульс (и тот факт, что к поиску ответа не успела подключиться логика). То же правило относится и к переменам. Пока вы будете перебирать варианты и выбирать самый действенный и эффектный способ переместиться на новый уровень своей жизни, вы утратите силу настоящего момента. А чем дальше, тем сложнее.
Сделайте сейчас то, что в ваших силах, пусть даже самый минимум. Используйте средства, уже сейчас имеющиеся в вашем арсенале. Неважно, с чего начинать. Главное – начать, а потом поступательно использовать новые инструменты и возможности. Поверьте, лучше продвигаться мелкими шажками, чем долго готовиться к внушительному прыжку.
При похудении я не бросилась с остервенением в спортзал и не заморила себя голодом. Я понимала, что если «пущусь во все тяжкие» и стану рьяно ваять новую фигуру, то долго не продержусь. Поэтому сначала я сделала то, что могла осуществить тот час же – отказаться от приёма пищи после шести часов вечера. Далее – питание по специальной системе. Лишь через два месяца я «созрела» для физических нагрузок, и даже не потому, что так надо и так советуют, а просто потому, что захотелось большего. Появилось желание делать ещё что-то для своей мечты.
Так с любым желанием. Не спешите срочно и обморочно хвататься за все доступные и известные вам методы и практики, делать всё мыслимое и немыслимое. В этом случае вас ожидает перенапряжение и куча негативных эмоций. Действуйте поступательно и с радостью!
Мы склонны обожествлять нашу мечту до такой