Эмоциональный контроль. Возвращение к продуктивной жизни. Константин Комиссаров
Читать онлайн книгу.
и независимым человеком. Выделишься – тут же окажешься оплёванной «белой вороной».
Я дошёл до открытий западных нейрофизиологов и на их основе создал собственную систему восстановления человека – коррекции психофизических состояний. На западе этому вопросу уделили большое внимание такие учреждения, как Канадская ассоциация травм мозга, Канадская ассоциация консультирования и психотерапии, Американская академия экологической медицины и Институт функциональной медицины. Много изучал техник, экспериментировал с биодобавками, диетой, поведенческой терапией. В общем прошёл долгий путь проб и ошибок, который позволил понять простую вещь – когда у человека есть твёрдая воля и принятое решение во что бы то ни стало восстановить себя и взять свою жизнь в собственные руки – никакие трудности не смогут ему противостоять.
Когда у человека есть твёрдая воля и принятое решение во что бы то ни стало восстановить себя и взять свою жизнь в собственные руки – никакие трудности не смогут ему противостоять
Сегодня в отечественных медицинских вузах врачей не учат почти ничему об этих состояниях, а потому и соответствующей практики у них также нет. Более того, ещё каких-то 15—20 лет назад подобная ситуация наблюдалась даже в таких развитых странах, как США и Великобритания и только с недавних пор традиционная медицина начала уделять особое внимание нарушениям лимбической системы и её коррекции. И благодаря этому многие люди, которым ошибочно диагностировали различные психические расстройства, получили шанс на адекватную терапию и здоровую полноценную жизнь.
Сразу должен сказать, что единой официально утверждённой программы терапии подобных нарушений сегодня не существует. И, как я писал выше, успех реабилитации, восстановление человека до максимально возможного здорового состояния зависит только от него самого и от степени запущенности организма. В этой книге я предлагаю рекомендации, основанные на своём собственном опыте и клинических исследованиях о деятельности сознания и организма.
10 шагов к здоровью мозга
Прежде, чем рассказать о первых шагах к обретению своего здоровья, настоятельно рекомендую начать пользоваться нейроаккустическими программами института совершенствования сознания Ленни Россоловски (США). С помощью их прослушивания удаётся воздействовать на состояния мозга. На сайте есть и бесплатные программы, и даже радио. Эффект от прослушивания очень хороший. Использую их в медитации и во время релаксации. Послушайте разные программы и подберите приятные своему слуху. А теперь перейдём к 10 шагам.
Шаг 1 – осознайте проблему
На этом шаге вы должны осознать важную истину – мысли реальны. И в этом нет никакой мистики. Простой пример материализации мысли:
• зарождается мысль;
• электрические импульсы посылаются в мозг;
• лимбическая система интерпретирует мысль в знание и эмоции;
•