Взрослая психология. 11 простых правил жизни. Екатерина Нигматулина
Читать онлайн книгу.
В Японии есть даже особая группа людей – хикикомори, что буквально переводится с японского как «нахождение в уединении». Это взрослые люди, которые от нескольких месяцев до десятков лет не выходят из дома, не работают и не учатся, живут на иждивении у родственников и друзей. Обычно это люди, страдающие либо обсессивно-компульсивным синдромом, либо имеющие заболевания аутистического спектра, но не всегда, иногда это сознательный выбор человека.
Постарайтесь подумать про модель своего поведения и определить себя как склонного больше к интроверсии или экстраверсии. Вот некоторые характеристики, которые помогут вам определиться.
Вы, вероятно, интроверт, если:
– получаете энергию от одиночества, перезаряжаетесь внутри себя;
– предпочитаете придумывать или заниматься творческой деятельностью в одиночестве;
– обычно сначала думаете, потом делаете;
– не стремитесь расширять круг общения;
– избегаете многолюдных мероприятий и публичных выступлений;
– пишете сообщения, даже когда эффективнее позвонить.
Вы, вероятно, экстраверт, если:
– получаете энергию от общения с людьми;
– любите командную работу;
– часто сначала делаете, потом думаете;
– постоянно с кем-то знакомитесь;
– любите общение, без труда можете заговорить с незнакомцем на улице;
– раз в неделю или чаще ходите на вечеринки, концерты, выставки;
– звоните, даже когда можно написать сообщение.
Я, например, яркий интроверт, который научился экстраверсии только благодаря своей профессии преподавателя. Именно педагогика открыла во мне те черты, которые мне не свойственны. Когда я говорю на английском или французском языках на уроке, я настоящий экстраверт, я умею шутить (об этом позже) и легко общаюсь с самыми разными людьми. Я не изменяю себе, просто каким-то образом адаптируюсь к той или иной ситуации. Однако часто веду себя по всем правилам крайней степени интроверсии. Очень хорошо вижу спектр интроверсии – экстраверсии на детях. Никита у меня экстраверт, а София – ярко выраженный интроверт. Я помню, как дочь однажды подошла ко мне и спросила: «Мама, а что такое интроверт?» Выслушав меня внимательно, она задумалась на секунду и сказала: «Я, наверное, интроверт, а брат экстраверт».
Но даже интроверты иногда разговаривают с незнакомцами, ослушавшись Михаила Афанасьевича, который настоятельно советовал этого не делать.
Рейс Париж – Москва подходит к концу, капитан корабля объявляет, что мы скоро начнем снижаться. Я задерживаю дыхание, считаю до десяти и говорю по-французски: «Вы летите в Россию в первый раз?»
Что может быть проще, чем эта фраза?! А у меня ушло два долгих часа на то, чтобы