По мере разговора у меня возникла ясная картина информационного потока в жизни Делайлы. Находясь за рулем, она слушала новости по радио, каждый день читала колонки новостей в газетах и смотрела теленовости. Заметьте, что в предыдущем предложении слово новости встречается три раза. Она поглощала информацию из внешнего мира и проводила значительную часть времени за этим занятием.

      Это не делало ее счастливой. Я отметил, как Делайла постарела со времени нашей последней встречи и как падала ее энергия, когда она описывала поток проблем, наполнявших ее обеспокоенный разум. Несмотря на то что она была здорова, умна и финансово независима, ее разум одолевало беспокойство. Делайла приучила свое сознание к плохому, сделав его чем-то вроде пылесоса, поглощающего отходы. Наполняя свой разум проблемами, она наполняла его чужими отходами.

      Области, на которые она обращала внимание, погружали ее в энергетическое поле плохих новостей. Мозг под воздействием сознания послушно выстраивал нейронные цепи стресса. Ее разум заставлял мозг усиливать эти нейронные проводящие пути, делая их шире и эффективнее для передачи привычных сигналов. С каждым повышением пропускной способности ее разум развивал все большую склонность к плохим новостям.

      Делайла полагала, что плохие происшествия, о которых она узнавала из новостей, происходили «где-то там». Она могла бы заявить с полной уверенностью, что все эти новости, которыми она заполняла свои мысли, были объективной истиной.

      Однако правда была в том, что Делайла создавала собственную наполненную стрессом реальность, формируя направление своего внимания. Фокусируясь на новостях, она создавала у себя новые нейроны в соответствующих цепях, которые усиливали электромагнитные поля, которые, в свою очередь, еще прочней привязывали ее к подобным сигналам. Ее стресс был настолько же обусловлен субъективной работой ее разума, как и объективным положением дел в мире.

      Самоуправляемая нейронная пластичность

      Такому риску вы подвергаетесь, когда становитесь в большей степени потребителем, чем производителем информации. Когда поток информации направлен извне вовнутрь, вы ставите свое сознание в зависимость от сознания людей, производящих информацию. Когда ваш разум наполнен негативной информацией, сложно быть счастливым человеком.

      Позволяя другим наполнять ваше