Остеохондроз. Профилактика и методы лечения. Екатерина Александровна Александрова
Читать онлайн книгу.
тела.
Кривизны позвоночника – следствие специфической особенности человека. Они обусловлены вертикальным положением туловища. Изгибы позвоночника удерживаются активной силой мышц, связками и формой самих позвонков. S-образный профиль позвоночника – результат ортостатического положения человека. Двойная изогнутость придает конструкции большую прочность, чем одинарный изгиб. S-образная форма смягчает толчки и удары при движениях.
У большинства людей линия тяжести проходит впереди позвоночника. Сам позвоночник поддерживается в прямом положении рефлекторным сокращением мышц спины. Так что линия тяжести не увеличивает всех изгибов позвоночника. Однако, она способствует выпрямлению поясничного лордоза, создавая тем самым дополнительную нагрузку на мышцы поясницы.
Следует отметить, что необходимым условием надежности позвоночника как опоры является отсутствие большой подвижности между его частями (сегментами), поскольку это опасно для спинного мозга. Вместе с тем движения многих сегментов, суммируясь, обеспечивают значительную подвижность позвоночника в целом. Чем больше высота диска, тем больше подвижность. Наименьшая высота у самых верхних шейных и верхних грудных дисков. Диски, расположенные ниже этого уровня, увеличиваются по высоте, достигая максимума на уровне пятого поясничного и первого крестцового позвонков. Поэтому объем движений в пояснично-крестцовом и нижне-шейном отделах максимален. Наименьшая подвижность в грудном отделе позвоночника зависит еще и от тормозящих влияний ребер, соединяющих грудную клетку в жесткий цилиндр, а также от прилегания друг к другу остистых отростков, соединенных между собой мощным связочным аппаратом (рисунок 4).
Рис. 4
Мышцы позвоночника
Мышечная работа включает в себя статическую и динамическую деятельность. При статической (изометрической) работе мышца только напрягается, не изменяя своей длины. В результате движение в суставе, над которым перекинута эта мышца, не происходит. Этот вид мышечной работы необходим для стабилизации определенной позы тела, например, для сохранения вертикального положения. При динамической работе мышца меняет свою длину, в результате чего происходит перемещение тела. Учитывая различное участие мышц в выполнении того или иного движения, по физиологическому взаимоотношению выделяют как мышцы-антагонисты (противоположная направленность движений), так и мышцы-синергисты (однонаправленность движений). В результате достигается плавная и согласованная работа мышц. Мышцы, обеспечивающие движения позвоночника, по функциям напоминают растяжки палатки. Их согласованная деятельность обеспечивает нормальное соотношение между позвонками, дисками, препятствует развитию старческих и дегенеративных изменений. При ослаблении мышц какой либо из групп – к примеру, мышц брюшного пресса, – на другие мышцы падает большая нагрузка, создаются предпосылки к искривлению позвоночника,