Диета для восстановления. Эффективная программа питания для восстановления после хронических болезней. Михаил Титов
Читать онлайн книгу.
эффективное лечение почти любого заболевания.
5. Аллергии. Также из-за развития болезни могут возникать аллергические реакции на продукты, химические вещества и раздражители из окружающей среды. Далее мы рассмотрим их более подробно.
6. Аллергия на дрожжи. Некоторые больные испытывают аллергию непосредственно на возбудителя кандидоза. Для этих случаев существуют тесты и антигены. Более подробно об этом Вы можете прочитать в «Полном руководстве по всестороннему восстановлению здоровья».
7. Недостаток иммуноглобулина А. Организм некоторых больных не производит достаточно иммуноглобулина А4. Это можно диагностировать. Более подробно об этом Вы можете прочитать в «Полном руководстве по всестороннему восстановлению здоровья».
8. Ртуть в серебряных пломбах. Доказано, что серебряные пломбы содержат около 50% ртути, что препятствует излечению от хронических заболеваний5,6,7,8,9. Серебряные пломбы должны быть удалены квалифицированным стоматологом, осторожно и постепенно, с интервалом не менее месяца между процедурами. Кроме того, необходима проверка чувствительности пациента к новому материалу для пломб.
9. Стресс. Стрессовое состояние всегда затрудняет лечение. Если Вы ощущаете сильное продолжительное эмоциональное напряжение, для полного выздоровления необходимо устранить его причину. Могут потребоваться изменения в работе, образе жизни. Если больной не может справиться со стрессом самостоятельно, может помочь консультация специалиста.
10. Мировоззрение. Если Вы хотите эффективно лечиться и восстанавливаться, крайне важно избавиться от любых негативных эмоций и переживаний. Для этого очень полезно ощущать поддержку друзей и даже заводить новые знакомства.
9 действий, которые повысят эффективность Вашего лечения
– Регулярно выполняйте физические упражнения, выделяйте достаточно времени для сна.
– Придерживайтесь диеты, возьмите за правило готовить пищу самостоятельно, избегайте принимать пищу вне дома.
– Ешьте свежие, органические, цельные продукты, подвергшиеся минимальной обработке10.
– Оптимизируйте потребление жирных кислот с помощью лечебных жиров, таких как кокосовое масло11,12,13.
– Употребляйте разнообразную пищу из предлагаемого списка продуктов, соблюдайте ротацию.
– Пейте много чистой воды14. Например, если Вы весите 65 кг, в день Вы должны выпивать, по меньшей мере – 0,7 л. [*Это устаревшие данные. Нужно выпивать 1 литр воды на каждые 20 килограмм веса тела человека.] Если Вы употребляете водопроводную или колодезную воду, задумайтесь о приобретении системы фильтрации, либо покупайте очищенную бутилированную воду.
Lorscheider F. L., Vimy M. J., Summers A. O. Mercury exposure from» silver» tooth fillings: emerging evidence questions a traditional dental paradigm //The FASEB Journal. – 1995. – Т. 9. – №. 7. – С. 504—508.
Hahn L. J. et al. Whole-body imaging of the distribution of mercury released from dental fillings into monkey tissues //The FASEB journal. – 1990. – Т. 4. – №. 14. – С. 3256—3260.
Summers A. O. et al. Mercury released from dental» silver» fillings provokes an increase in mercury-and antibiotic-resistant bacteria in oral and intestinal floras of primates //Antimicrobial agents and chemotherapy. – 1993. – Т. 37. – №. 4. – С. 825—834.
Bates M. N. Mercury amalgam dental fillings: an epidemiologic assessment //International journal of hygiene and environmental health. – 2006. – Т. 209. – №. 4. – С. 309—316.
Hahn L. J. et al. Dental» silver» tooth fillings: a source of mercury exposure revealed by whole-body image scan and tissue analysis //The FASEB Journal. – 1989. – Т. 3. – №. 14. – С. 2641—2646.
Гиппиус А. Накорми меня правильно! Чтобы я был здоров и весел. – ОЛМА Медиа Групп, 2005.
Fife B. The healing miracles of coconut oil. – Piccadilly Books, 2000.
Nevin K. G., Rajamohan T. Beneficial effects of virgin coconut oil on lipid parameters and in vitro LDL oxidation //Clinical biochemistry. – 2004. – Т. 37. – №. 9. – С. 830—835.
Jayadas N. H., Nair K. P. Coconut oil as base oil for industrial lubricants – evaluation and modification of thermal, oxidative and low temperature properties //Tribology international. – 2006. – Т. 39. – №. 9. – С. 873—878.
Титов М. Целительные свойства воды. – 2017.