Посмотрел я в зеркало немного

      И подумал: «Знаешь что, Серёга,

      Лучше бы не видеть этих форм,

      Час настал невиданных реформ.

      Брошу пить, курить и всё такое,

      То есть нехорошее, плохое…

      Чаще буду в зеркало смотреть,

      Чтобы видно было, где худеть».

      «С головы начало всяких бед, —

      Говорил по-дружески сосед. —

      Сядь, обдумай, прежде в путь пускаться,

      Стоит ли так сильно напрягаться.

      Для чего, ведь ты и так хорош,

      Там, в кругу железок, пропадёшь.

      Лучше на рыбалку, на природу,

      У костра сидеть – смотреть на воду,

      Слушать всплески на воде и пенье птиц

      И не видеть утомлённых лиц».

      Нарциссизм меня сегодня гложет,

      И никто мне в этом не поможет,

      Есть желанье быть на высоте,

      Приобщиться к мощной красоте.

      У девчонок как-то всё иначе,

      Ходят в зал порядочные клячи,

      Милые, откормленные лица,

      Поправляют грудь и ягодицы.

      Налегают мощно на живот

      И мечтают, что он пропадёт.

      Есть и те, что ходят ради фарса,

      Наряжаясь то лисой, то снежным барсом,

      В зеркалах не счесть их завитков,

      Охмуряют бедных мужиков.

      «Что ж плохого в этом», – скажет дядя

      И махнёт разбавленный, не глядя,

      Очень нужный протеиновый коктейль,

      Чтоб корабль не сел его на мель.

      Но а мне здоровья бы немного,

      Повторяю я себе: «Серёга,

      Ты держись, как витязь на войне,

      Можно жить и с фитнесом вполне».