365 секретов для красоты и здоровья женщины. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
нерв). И, наконец, 2 точки под подбородком, 2 – под нижней губой, 2 – лимфатический узел под мочкой уха, 2 – мочки уха, 2 – в верхней части ушной раковины. Продолжительность каждой стадии – около 20 секунд.
В конце самомассажа выполняется «пальцевой душ» – легкие похлопывания пальцами.
Секрет № 27
Гимнастика для груди
Если ты считаешь, что созерцание твоей груди не способно кого-то порадовать, займись танцами. В Таиланде научились таким способом увеличивать бюст на целых два размера!
Танцы довольно просты и доступны даже без хореографической подготовки. На занятиях девушки становятся в круг и начинают изо всех сил трясти грудью. По мнению врачей, этот метод срабатывает примерно в 80 % случаев, и не представляет ни малейшей опасности для здоровья. Напротив, он полезен для позвоночника.
Что же до опасения, что твоя грудь растянется… Такие танцы не рекомендованы женщинам с 4-м и более размером груди, а обладательницы 0–1 размера ничего себе растянуть не смогут. Тем более, во время танца грудь увеличивается именно за счет появления мышц.
Секрет № 28
Воздушные ванны
То ли врачи по наблюдению за нудистами, то ли нудисты по рекомендации врачей сходятся во мнении, что лекарство из воздуха – лучшее лекарство во Вселенной. Принимать воздушные ванны нужно обнаженными. Дело в том, что из-за одежды, даже самой открытой и легкой, наше тело находится в воздушной прослойке с температурой около 27–28 °C. Это комфортно, но не особенно полезно. К тому же известно, что человек дышит не только легкими, но и кожей.
Так что скидывай с себя одежду везде, где это возможно. Хотя бы 2 часа в день нужно проводить обнаженной.
Японцы вообще уверены, что чем дольше человек находится в обнаженном виде, тем дольше он проживет.
Секрет № 29
Вредные привычки для лица
Изо дня в день ты можешь совершать массу действий, которые, так или иначе, идут не на пользу твоему лицу.
К примеру, курение вредит круговой мышце рта, постепенно превращая ее в «оборочку».
Во рту вредно держать предметы, имеющие меленький диаметр – например, те же сигареты, ручки, карандаши.
В противовес этому для губ очень полезны упражнения, когда ты выполняешь напряженные движения губами, держа при этом во рту что-то, имеющее большой диаметр.
Секрет № 30
Как чистить зубы
Также красоте твоих губ вредит… ежедневная чистка зубов… Чтобы увидеть вред чистки зубов – просто посмотри на себя в зеркало, когда ты держишь во рту зубную щетку.
Нет, не стоит отказываться от чистки зубов. Нужно просто найти для себя оптимальный способ санации рта, научиться чистить и полоскать зубы, не создавая себе во время этой процедуры морщины над верхней губой. Например, всегда чистить зубы с улыбкой…
Секрет № 31
Диалог с зеркалом
Попробуй как-нибудь устроить Обед с Зеркалом. И посоветуйся с ним, разработай