Правило 5 секунд. Трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості. Мел Роббинс
Читать онлайн книгу.
та до чотирьохсот неоподатковуваних мінімумів доходів громадян або виправними роботами на строк до двох років, з конфіскацією та знищенням всіх примірників творів, матеріальних носіїв комп’ютерних програм, баз даних, виконань, фонограм, програм мовлення та обладнання і матеріалів, призначених для їх виготовлення і відтворення. Повторне порушення карається штрафом від тисячі до двох тисяч неоподатковуваних мінімумів доходів громадян або виправними роботами на строк до двох років, або позбавленням волі на той самий строк, з конфіскацією та знищенням всіх примірників, матеріальних носіїв комп’ютерних програм, баз даних, виконань, фонограм, програм мовлення, аудіо – і відеокасет, дискет, інших носіїв інформації, обладнання та матеріалів, призначених для їх виготовлення і відтворення. Кримінальне переслідування також відбувається згідно з відповідними законами країн, де зафіксовано незаконне відтворення (поширення) творів.
Книга містить криптографічний захист, що дозволяє визначити, хто є джерелом незаконного розповсюдження (відтворення) творів.
Щиро сподіваємося, що Ви з повагою поставитеся до інтелектуальної праці інших і ще раз Вам вдячні!
РЕАЛЬНА IСТОРIЯ
ПРАВИЛА 5 СЕКУНД
ЩО це за правило, ЧОМУ воно працює та ЯК люди по всьому світі використовують його, щоб змінити своє життя всього за 5 секунд.
♦ Всі події, описані в книжці, відбулися в дійсності.
♦ Імена героїв книжки не змінювалися.
♦ Дописи в соціальних мережах, які ви побачите в цій книжці, насправді існують.
Я не можу дочекатися можливості поділитися з вами цією книжкою і побачити, як ви розкриєте свою приховану силу.
5…4…3…2…1… ВПЕРЕД!
Цілую та обіймаю,
Мел
Щоденна сміливість
Сміливість – це здатність робити речі, які здаються складними, страшними або сумнівними.
Сміливість мають не лише обрані.
Сміливість дається по праву народження. Вона всередині кожного з нас. Вона чекає, поки ви її розкриєте.
Один прояв сміливості може змінити ваш день. Один день може змінити ваше життя. А ваше життя може змінити світ.
Ось це справжня сила сміливості – вона розкриває вас. Найкращу вашу сторону.
Знайдіть у собі сміливість – і ви зможете відважитись втілити в життя все, про що мріяли.
Так, ви навіть зможете вдосконалити світ.
Частина 1
Правило 5 секунд
Розділ 1
П’ять секунд, які змінять ваше життя
Ви на порозі вивчення однієї дивовижної речі: вам потрібно всього п’ять секунд, щоб змінити своє життя. Звучить як рекламний трюк, еге ж? Це не так. Це наука. Я вам доведу це. Ви зміните своє життя за допомогою одного рішення, на яке у вас піде п’ять секунд. Насправді це єдиний спосіб його змінити.
Це реальна історія Правила 5 секунд: що це, чому воно працює та як змінює життя людей по всьому світі. Правило легко вивчити, і воно матиме великий вплив на ваше життя. Воно є секретом того, як все змінити. Як тільки ви вивчите Правило, то одразу ж зможете його застосовувати. Правило допоможе вам жити, любити, працювати й говорити з більшою сміливістю та впевненістю в щоденному житті. Використайте його один раз – і воно буде з вами завжди, коли вам це буде потрібно.
Я створила Правило 5 секунд у той момент життя, коли все котилося в прірву. Під «всім» я маю на увазі абсолютно все: мій шлюб, фінансове становище, кар’єру та самоповагу, що були на дні. Мої проблеми здавалися мені настільки важкими, що кожного ранку я боролася сама з собою тільки для того, щоб просто підвестися з ліжка. Саме так з’явилося Правило: я придумала його, щоб допомогти собі подолати звичку натискати кнопку «відкласти» на будильнику.
Коли я вперше скористалася Правилом сім років тому, я вирішила, що це дурниці. Я навіть не підозрювала, що винайшла потужну метакогнітивну техніку, яка змінить абсолютно все в моєму житті, роботі та відчутті себе.
Те, що сталося зі мною після винайдення Правила 5 секунд та розкриття в собі сили прийняття рішень за ці п’ять секунд, просто неймовірно. Я не тільки почала прокидатися, я струснула все своє життя. Я використала цей єдиний інструмент для того, щоб взяти себе під контроль і все покращити: від самовпевненості до заробітку, від шлюбу до кар’єри та від продуктивності до материнства. Від скасовування оплат через нестачу коштів я дійшла до семизначної суми на рахунку, а від сварок зі своїм чоловіком до святкування двадцятиріччя нашого шлюбу. Я вилікувала себе від занепокоєння, розбудувала та продала два маленькі бізнеси, мене взяли на роботу в CNN та журнал «SUCCESS», і тепер я одна з найбільш потрібних лекторів у світі. Я ніколи не почувалася більш щасливою, вільною, не мала відчуття, що тримаю все під контролем, ніж