Психосоматика, или Болезни в твоей голове. Алена Сергеевна Северина
Читать онлайн книгу.
аже облегчения, но люди продолжают их пить потому что врач выписал, просто потому что так привыкли и не знают другого пути. Мы не хотим взять ответственность за свое состояние на себя, перекладываем ответственность на врачей и окружающих, если лечение не помогает, то обвиняем всех вокруг, не понимая, что проблема кроется в нас самих.
В какой-то момент приходит осознание, что дальше так не может продолжаться, таблеток становится все больше и ежедневно выпиваемая горсть лекарств все больше становится похожа на полноценный прием еды. Ежедневная боль и плохое самочувствие сводят с ума, каждый день болит то одно, то другое, то всё сразу. Дни без боли можно отмечать в календаре как праздник. Все это мне знакомо не понаслышке, болела то голова, то живот, то грудь, бывало и что-то новенькое. Аптечки росла с каждым месяцем и стала многократно превышать размеры косметички, вот тогда я начала изучать восточную медицину, рефлексотерапию и психосоматические причины болезней.
К психосоматике я сразу прониклась, ведь всё сходилось! Было интересно наблюдать с полученными новыми знаниями за знакомыми и членами семьи, как их слова и действия трансформируются в болезнь. Постепенно, перестраивая свою жизнь, мое физическое состояние стало меняться вслед за изменением внутренним. Я менялась каждый день, первое время было тяжело перестроиться, менять свой образ жизни, свои слова, мысли и чувства. Спустя полгода таблетки перестали быть моими постоянными спутниками и боль теперь не является неотъемлемой частью моей жизни.
В книге уже отобранная, самая нужная информация и рекомендации как пройти тот же путь, что и я, но значительно быстрее. В конце пути, вы, как и я будете радоваться изменениям в жизни, будете жить в гармонии с собой и окружающим миром, а негативные эмоции не будут больше отравлять вашу жизнь.
Сделайте книгу настольной, прочитайте всё, несмотря на, то есть у вас конкретное заболевание или нет, читайте для профилактики, как не нужно себя вести чтобы не заболеть. Следуйте рекомендациям, измените внутренний мир и ваше тело ответит благодарностью!
Конечно, нам всем хочется найти волшебную таблетку, выпив которую, всё в жизни стало бы прекрасно само собой, без нашего активного участия, без гимнастики и правильного питания, без изменения привычных действий и мыслей, к сожалению, такой чудо-таблетки еще пока нет. А пока ее изобретают, я желаю вам успехов на пути к выздоровлению.
Психосоматика, что это и так ли это серьезно?
По различным данным, примерно 60-80% всех пациентов имеют психосоматические причины болезней и расстройств, это говорит о том, что такие расстройства необходимо лечить с помощью психокоррекции, таблетками можно избавиться от следствия, от симптомов, но не от причины.
Изменение структыры заболеваемости происходит с опережающим ростом недиагностированных депрессивных и невротических расстройств. В связи с этим, без психологической помощи помочь человеку зачастую сложно, ведь проблема кроется не в теле, или не только в теле.
Как известно, уровень здоровья человека зависит от множества факторов:
– наследственные
– социально-экономические
– экологические
– деятельность системы здравоохранения.
Основным фактором здоровья является образ жизни, первоочередная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, это и установки, и гармония внутреннего мира и взаимоотношение с окружающим миром.
Согласно определению, ВОЗ Здоровье-состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.
Большинство болезней имеют двойственную структуру, имеют и психогенные и соматические причины. Если психические причины ведут вторично к физическим нарушениям, то такие заболевания называются психосоматическими.
Как понять что есть психосоматика:
– есть нетипичные симптомы для заболевания
– хронический характер
– усиление симптомов в определенных ситуациях
– несоответствие проявлений симптомов объективным исследованиям
– неэффективность лечения.
Психосоматика это направление устанавливающее взаимосвязь между психикой и телесными функциями, исследует как эмоциональные переживания влияют на функции и как переживания могут вызвать те или иные болезни.
Психосоматический подход это комплексный подход к лечению, восприятие пацианета не только как носителями больного органа, а как целостного организма.
Психосоматические заболевания вяляются результатом психотравмирующих ситуаций, стресса, внутреннего конфликта.
Есть склоноость определенных личностей к тем или иным заболеваниям. Выделяется 8? Типов личности котореы выделяются в зависимости от предрасположенности.
У некоторых людей есть склоннность к переживани. Психологического стресса на физиологическом уровне,вследствие которых развиваются реальнеы заболевания, т.е отелеснивание негативных эмоций,