Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев. Марина Берендеева
Читать онлайн книгу.
дошей. Этот тип встречается достаточно редко, поэтому, прежде чем причислить себя к этому типу, еще раз проверьте правильность заполнения опросника и сложения результатов.
Характеристики основных типов телосложения
Для людей типа Вата характерны: легкое тонкое телосложение, быстрая реакция, нерегулярный аппетит; чуткий сон со склонностью к бессоннице; воодушевление, живость характера, развитое воображение, повышенная возбудимость, переменчивость настроения.
Они быстро усваивают новые знания и так же легко забывают их; склонны к тревоге, часто страдают запорами, быстро утомляются и часто перенапрягаются. Им свойственны порывистые проявления умственной и физической энергии. Ключевое слово для Ваты – изменчивость.
Людям этого типа свойственно: испытывать голод в любое время дня и ночи, любовные порывы и постоянные перемены настроения; засыпать в любое время ночи; пропускать приемы пищи и вести нерегулярный образ жизни; испытывать кратковременные всплески чувств и быстро забывать о них; быстро ходить. Вата-доша контролирует нервную систему. Когда нарушается баланс Ваты, случаются нервные срывы и периоды депрессий, появляется хроническое недовольство жизнью. Вероятны желудочные спазмы и менструальные боли. Вата – ведущая доша. Она первая выходит из равновесия. Если Вата находится в равновесии, то Пита и Капха тоже пребывают в равновесии.
Основное правило для этого типа: не перенапрягаться! Устраивайте себе основательный отдых и обращайте серьезное внимание на режим дня.
Для людей типа Пита характерны: гармоничное телосложение, средний рост и умеренная выносливость, предприимчивый характер, острый ум, хороший аппетит, частая жажда, хорошее пищеварение, склонность к гневу, раздражительность после стрессов; светлая или красноватая кожа, часто с веснушками; отвращение к солнцу и к жаре; четкая артикуляция; нетерпимость к пропускам приемов пищи; белокурые, светло-каштановые или рыжие волосы.
Основной лейтмотив этой доши – интенсивность.
Людям этого типа свойственно радостное выражение лица. Для людей Питы характерно: испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса; жить по часам, не тратя времени зря; просыпаться по ночам от ощущения жажды и жара; контролировать ситуацию или понимать необходимость контроля. Жар — вот ключевое слово для определения Питы.
Пита-доша отвечает за обмен веществ. У людей этого типа «пищеварительный огонь», как называет его аюрведа, особенно силен. Избыток Питы создает жжение в сердце и в желудке, приводит к язве и геморрою. Выведенная из равновесия Пита может сильно испортить пищеварение. Кожа у людей этого типа подвержена сыпи, воспалениям и прыщам. Одним из признаков дисбаланса Питы является также плохое зрение. Основное условие для нормального существования этого типа: необходимость умеренного и четкого режима дня, здоровая пища, чистые воздух и вода. На людей этого типа особенно неблагоприятное воздействие оказывают алкоголь и курение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст