Как выглядеть на 10 лет моложе. Ирина Штеренберг
Читать онлайн книгу.
Предположительно 50–70 % заболеваний человека спровоцировано его психологическим неблагополучием. Отрицательные эмоции способствуют возникновению многих заболеваний. Считают, что раковые заболевания также могут быть вызваны неуправляемым комплексом продолжительных и сильных негативных эмоций.
Люди, которые постоянно держат свои чувства в «узде», имеют повышенную предрасположенность к различным заболеваниям и быстрее стареют. Но другая крайность – привычка по любому поводу ссориться, конфликтовать, раздражаться, выплескивать злость на окружающих – также не идет на пользу здоровью. Если человек постоянно пребывает в дурном расположении духа, он становится, в конце концов, жертвой своего настроения. На его лице застывает злое, презрительное, горестное, озабоченное или нерадостное выражение. Окружающие, инстинктивно считывая эти негативные эмоции, избегают людей с таким выражением лица. В итоге человек оказывается либо в изоляции, либо в обществе людей с похожим негативным настроением. В результате этого эмоциональное состояние человека усугубляется, а выражение лица становится еще более мрачным и закрепляется. Человек, изолировавшись от внешнего мира, замкнувшись на внутренних негативных переживаниях, может начать со временем воспринимать свое тело как оболочку, перестанет чувствовать его и заботиться о нем. В теле появятся зажимы, возникнут напряжения, понизится жизненный тонус. Выхода из этой ситуации может и не быть до тех пор, пока человек не возьмет себя в руки.
Если мы считаем свою внешность привлекательной, то это положительно влияет на наше самочувствие, настроение, работоспособность, и, наоборот, если мы все время думаем о недостатках своей внешности, то это бывает причиной подавленности, застенчивости, апатии и плохого настроения. Наши внутренние критерии красоты чрезвычайно разнообразны и отличаются друг от друга. Одни люди тяготятся своими пышными и округлыми формами, поэтому сутулятся, чтобы зрительно уменьшить их. Другие стараются казаться ниже ростом, потому что он им кажется большим. А иные же, наоборот, страдают от «недоразвитости» своих форм и от того, что «не вышли ростом». Переживания, испытываемые из-за своих внешних недостатков, сказываются и на отношениях с окружающими. Из-за плохого настроения и неуверенности в себе возникают конфликтность, замкнутость, отчуждение от друзей и родных.
Для того чтобы поставить заслон на пути негативных эмоций, необходимо научиться сохранять внутреннее спокойствие. Стоит обратить внимание на спокойные, умиротворенные лица верующих людей. «Низменные» эмоции не затрагивают их, они умеют преодолевать уныние. Они знают, что все преходяще. Они думают о хорошем, не «зацикливаются» на мелочах и не застревают на негативных мыслях. Им всегда помогает их вера. Внутреннее спокойствие и позитивное мироощущение делают лицо человека открытым и привлекательным.
Зависть к чужому успеху
Зависть – плохой спутник.
«Зависть никогда не знает праздника»
Завистливых людей надо пожалеть,