Ингаляции – лечебное вдыхание лекарственных паров целебных растений – веками делались на Руси. Сейчас ингаляторы можно купить в аптеке. Ультразвуковые и компрессорные ингаляторы – так называемые небулайзеры – позволяют лекарству проникать глубоко в бронхи. Они больше подходят для лечения нижних дыхательных путей. А при ларингитах, фарингитах, трахеитах, тонзиллитах, ОРЗ можно воспользоваться домашними приспособлениями – чайником, например, или кастрюлей. По температуре ингаляции делятся на влажные (с температурой раствора до 30 °C), тепло-влажные (температура раствора 30–40 °C) и паровые. Удобно делать ингаляции с помощью чайника с плотно прилегающей крышкой. На носик чайника нужно надеть резиновую трубку (15–20 см), а на другой ее конец прикрепить пластмассовую или сделанную из картона (можно из плотной бумаги) воронку. В чайник нужно залить предварительно приготовленный настой трав, масел, других препаратов. Если это паровая, а не тепло-влажная ингаляция, то вдыхать пар нужно с осторожностью, чтобы не обжечься. Паровые ингаляции с использованием чайника куда полезнее и безобиднее, чем вдыхание пара под большим полотенцем над кастрюлей. Во-первых, при надкастрюльных страданиях можно обжечься, во-вторых, это большая нагрузка для сердечно-сосудистой системы. Длительность паровой ингаляции – не больше 15 минут. Курс – от 5 до 15 процедур. При инфекции верхних дыхательных путей следует делать отвары или настои (в зависимости от рецепта) из трав чабреца, душицы, лаванды, мать-и-мачехи, мяты, девясила, шалфея, календулы, ромашки, из шелухи овса, а также из липового цвета, листьев крапивы, эвкалипта, черной смородины, из коры дуба, хвои сосны, кедра, пихты, можжевельника и многих-многих других лекарственных растений. И, конечно же, необходимы чесночные настои. Подбирать траву или сбор трав для ингаляции лучше по совету врача. Проверенный эффект дает «картофельный ингалятор», который мы советовали применять при насморке. К «картофельному ингалятору» желательно добавить несколько капель анисового, укропного, камфарного, эвкалиптового, пихтового – да любого! – масла. Но необходимо помнить, что большие дозы эфирных масел противопоказаны. Они при передозировке пересушивают слизистую, в горле может першить. Условия для проведения ингаляционных процедур просты: за полтора часа до ингаляции не есть, воротник должен быть свободным. Рекомендуется не есть и почти не разговаривать после ингаляции – примерно час. Не помешает выпить потогонный чай и лечь в постель.

      Нельзя делать ингаляцию в домашних условиях при легочной и сердечной недостаточности и гипертонии! Нельзя проводить ингаляцию даже при небольшой температуре, носовом кровотечении и ангине! Противопоказаны ингаляции при аллергии.

      Чеснок и лук – прекрасные ингаляционные средства. Необходимо приготовить кашицу из лука и чеснока. Фитонциды лука и чеснока действуют обеззараживающе. Максимальное воздействие – в первые 15 минут. Так что не забываем дышать луком и чесноком.

      В комнате,