La práctica de la atención plena. Jon Kabat-Zinn
Читать онлайн книгу.
malestar
La sensación del paso del tiempo
La conciencia no tiene centro ni periferia
PARTE III: EL MUNDO SENSORIAL: TU PRECIOSA Y ALOCADA VIDA
El misterio de los sentidos y el hechizo de lo sensual
PARTE IV: EL COMIENZO DE LA PRÁCTICA FORMAL: DEGUSTAR LA ATENCIÓN PLENA
Los principales obstáculos de la práctica
PARTE V: POSIBILIDADES CURATIVAS: EL REINO DEL CUERPO Y DE LA MENTE
¿Somos realmente quienes creemos ser?
Nuestras moléculas están en contacto
La orientación en el espacio y el tiempo. Un homenaje a mi padre
La realidad ortogonal. Una rotación de la conciencia
Una investigación sobre la curación y la mente
Una investigación sobre la felicidad. La meditación, el cerebro y el sistema inmunitario
La propiocepción. La sensación corporal
La neuroplasticidad y los límites desconocidos de lo posible
PARTE VI: LLAMANDO A NUESTRA PROPIA PUERTA
No tengo tiempo ni para respirar