Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи. Валентина Москаленко
Читать онлайн книгу.
контролируй себя.
♦ Ты меня с ума сведешь!
♦ Подумай о родителях.
♦ Ты никогда не доводишь дело до конца.
♦ Не пьянство причина несчастий нашей семьи.
♦ Ты такой эгоист.
♦ Не раскачивай лодку (сохраняй существующее положение вещей).
♦ Нет, я из-за тебя скоро умру.
♦ Это неправда.
♦ Я тебе точно обещаю (но обещания не выполняются).
Здоровая семья
Перечень признаков благополучной семьи выглядит так:
1. Проблемы признаются и решаются.
2. Поощряется свобода (восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества).
3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между людьми высоко ценятся.
4. Члены семьи умеют заботиться о себе.
5. Родители делают то, что говорят.
6. Роли в семье выбираются, а не навязываются.
7. В семье есть место развлечениям.
8. Ошибки прощаются, на них учатся.
9. Семейная система существует для человека, а не наоборот.
10. Правила и законы семьи гибкие, их можно обсуждать.
Такая система живет по таким принципам:
1. Целое больше, чем сумма частей.
2. Система постоянно стремится к росту, приспосабливаясь к стрессам, и принимает во внимание обратную связь.
3. Правила, существующие в семье, всегда открытые и обсуждаются.
4. Есть баланс взаимного уважения: «мы вместе» – «каждый особенный».
5. Члены семьи не склонны к излишней тревоге, в том числе по поводу отношений друг с другом, что помогает им принять уникальную особенность каждого из них, творчески подходить к своему собственному развитию и выстраиванию отношений. Этот подход дает замечательный пример детям, и в будущем они смогут строить собственную семью по этому образцу.
Проблемная система воплощает такие принципы:
1. Высокий уровень постоянной тревоги.
2. Слитность границ.
3. Неясные и скрытые правила.
4. Закостенелость и неизменность системы и ролей в ней.
5. Неразличимость каждого из членов семьи.
6. Утрата свобод.
7. Псевдовзаимность и псевдосплоченность.
Для проблемной семьи характерны:
1. Высокий уровень тревоги.
2. Застывшие роли и границы.
3. Утрата свобод (спонтанности).
4. Отсутствие взаимности.
5. Одиночество и излишняя рациональность.
Корни и ветви зависимостей
Воспитание в проблемной семье формирует психологические особенности, которые составляют почву созависимости. Стресс, который испытывает ребенок, становится пусковым механизмом ее развития.
На одном из семинаров, где я рассказывала об алкоголизме как о семейной болезни, одна женщина спросила:
– У нас в семье, насколько я знаю, не было алкоголиков. Но я нахожу у себя многие признаки созависимости, о которых вы говорите. Так может