Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая…. Алена Либина
Читать онлайн книгу.
в свободном самовыражении проявляются в твердой и угловатой, как бы «деревянной» походке. Из-за чрезмерной напряженности в ногах и теле невольно вырисовывается странный образ человека, то ли заключенного в доспехи, то ли идущего на ходулях.
• В угнетенном состоянии духа человек идет, держа руки в карманах, еле волочит ноги по земле и смотрит себе под ноги вместо того, чтобы устремить взор в направлении движения.
• Неуверенность в себе обнаруживается в подчеркнуто-демонстративной походке и расслабленности в движениях, носящих неестественный характер.
• Подчеркнуто мужественная походка, с широким шагом на несгибающихся ногах, больше напоминает боевой марш, нежели передает индивидуальный стиль самовыражения. К тому же, в отличие от мужчин, для которых мужественный образ желателен, женщинам военизированная походка придает неестественную угловатость и жесткость.
• Рассогласованность в стиле самовыражения прочитывается в размашистой походке.
Создание летящей походки
Приподнятое настроение или радость, благоприятное расположение духа читается в оживленной и свободной походке. В этом случае тело кажется свободным и гибким, движения рук плавными, произвольными и естественными.
Ирина: Как создать легкую, летящую походку? Я бы очень хотела иметь привлекательную походку!
Алена: Вспомни, какая у тебя бывает походка, когда ты, к примеру, спешишь на свидание с любимым человеком?
Ирина: На свидание я не иду, а лечу! Возникает ощущение, как будто у меня крылья вырастают за спиной!
Алена: Вот эта походка и является для тебя идеальной. Почаще вспоминай это душевное состояние – и легкая походка тебе будет обеспечена!
Зоя: Но не всегда же спешишь на свидание! Чаще идешь на работу, которая тебе не совсем нравится.
Алена: Легкая походка отражает состояние духа, общего позитивного настроя. Ее не составляет труда приобрести за счет искусства всегда и во всем находить повод для поднятия настроения, для улыбки и радости.
Театральный педагог по сценической выразительности Андрей Борисович Дрознин рекомендует еще один весьма забавный способ создания легкой и привлекательной походки:
«Представьте, что у вас есть три невидимых друга, которые всегда помогают вам при ходьбе. Один из них легонько подталкивает вас в спину в районе крестца, второй летит на крыльях впереди, где-то на уровне груди и слегка влечет вас за собой. Третий летит над головой и слегка тянет вверх. При этом нет надобности тратить лишнюю энергию на ходьбу. Ваши три надежных друга берут на себя труд стимулировать вас и всячески облегчать движения. Все движения ваши легкие и свободные, вы как будто парите над землей: „Никаких усилий! Только иди и получай удовольствие от самого процесса ходьбы!“»
Марина: Как интересно! Я обязательно попробую этот способ! Очень просто и забавно! Со стороны никто ничего не заметит! Это все равно, что еще раз побывать в детстве. Я раньше всегда придумывала для себя невидимых друзей.