Холестерин. Как победить атеросклероз?. Анастасия Фадеева
Читать онлайн книгу.
нельзя быть такими невнимательными к себе, к своему организму. Если есть какие-то боли – это сигнал того, что нужно что-то менять, что есть некие проблемы. И чем раньше мы обратим на это внимание, начнем лечение, тем проще будет справиться с болезнью, вполне вероятно еще не развившейся.
Обычно давление повышается в случае сужения артерий или артериол. Следовательно, гипертония развивается, если сосуды сужаются в результате спазма, а затем остаются постоянно суженными, так как стенка их утолщается и сердце вынуждено выбрасывать больше крови, чтобы она свободно циркулировала.
Артериальное давление делится:
♦ на систолическое, или верхнее, отражающее давление в артериях, которое образуется при сокращении сердца и выбросе крови в артерии;
♦ диастолическое, или нижнее, отражающее давление в момент расслабления сердца.
Артериальное давление здорового человека – 120/80 мм рт. ст. Если трехкратное измерение показывает, что давление выше 139/89 мм рт. ст., то нужно бить тревогу. У вас артериальная гипертония!
Серьезно относитесь к этому заболеванию, поскольку оно приводит к другим тяжелым поражениям сердечно-сосудистой системы. Помните, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить!
Марина Ф. рассказывает:
Бабушка у меня была сердечницей и страдала артериальной гипертензией. У мамы также бывало повышенное давление. Я знала, что и у меня могут возникнуть эти проблемы. Но, к сожалению, не принимала никаких профилактических мер: мало двигалась, кушала много соленого, сладкого, жирного… Вообще любила все радости жизни: шоколад, кофе, сигареты, элитный алкоголь… Долго меня ничего не беспокоило. Но теперь я понимаю, что проблема уже существовала, просто я о ней ничего не знала. К врачам не обращалась (зачем, если чувствую себя нормально?), а самой воспользоваться тонометром не приходило в голову.
Со временем голова стала болеть все чаще. Затылок сдавливало так, словно голова – это орех, который вот-вот расколется. Головокружение и сильные боли сопровождались «мушками в глазах», а то и полным потемнением, шумом в ушах, учащенным сердцебиением и болями в груди. Таблетки против головной боли не действовали. Обратилась к участковому терапевту. Первым делом она мне измерила давление и ужаснулась: 220/110 мм рт. ст.!
Дальнейшее обследование также было неутешительным: повышенный уровень холестерина, нарушение работы почек.
Мне прописали лекарства, настоятельно рекомендовали ограничить прием жидкости, соли, уменьшить суточное потребление калорий, отказаться от курения, алкоголя, заниматься лечебной физкультурой, физиотерапией (ходить на элекросон, электрофорез, теплые хвойные, радоновые, углекислые, сероводородные ванны, циркулярный, дождевой и веерный душ).
Пришлось активно лечиться. Хотелось жить, и жить качественно!
Так что не запускайте болезни. Артериальное давление неплохо иногда измерять. Особенно если вы находитесь в зоне риска, то есть достигли пожилого возраста, у вас есть наследственная предрасположенность, питаетесь