Антигипноз. В шаге от пробуждения. Виталий Артемьев
Читать онлайн книгу.
находится в виде общего объема и наше обращение к чему-то зависит только от того, на какую точку мы направили луч своего внимания.
Такое понимание похлеще машины времени и квантовых двигателей. Для перемещения в пространстве бессознательного ракеты и двигатели не нужны: ваше перемещение случается мгновенно, и вы можете оказаться в любой точке пространства бессознательного прямо сейчас. А раз там нет времени, то и контакт с любым живущим, жившим или которому еще только предстоит жить существом, случается прямо сейчас. Там можно обнаружить тот вдохновляющий факт, что никто не умирает, все живы и рукописи не горят.
Такая позиция дает нам в руки мощный трансформационный инструмент работы со своим сознанием и подсознанием. Мы можем менять свою личную историю: исправлять прошлое, фантазировать «реальное» будущее, качественно переживать настоящее. Наслаждаться возможностями, которые дает сознание, и усиливать эти возможности до бесконечности, открыв доступ к ресурсам бессознательного.
Гипнотические техники позволяют снять ограничения сознательного, но и многое можно сделать, находясь в сознательном состоянии, даже не прибегая к техникам гипноза и самогипноза.
Давайте рассмотрим еще одну связку техник, которые скорее задействуют наши творческие наклонности. Их можно использовать в связке, а можно и по отдельности. Итак: «СТОП-СНЯТО!», «НЕЛЬЗЯ ЛИ ПОВЕСЕЛЕЙ?» И «ИМАДЖИНАТОР».
Психотехника «Стоп-снято!» идеально подходит для плохих или страшных снов, когда у нас в сознании остается неприятный осадок, для ситуаций, связанных со скандалами, руганью, оскорблениями. При таких ситуациях мы продолжаем раз за разом прокручивать в голове неприятное событие, оно не уходит у нас из головы, вызывая всплеск раздражительности, обиду, разочарование.
Делается техника следующим образом. Вы полностью восстанавливаете картинку события в голове, усиливаете яркость, добавляете звук и краски. Делаете себя прямым участником события и переживаете событие изнутри. Как только вы получили эмоциональный отклик, почувствовали переживание, вы отводите фокус внимания от ситуации и представляете всех участников события актерами фильма, в котором вы также волею судьбы принимаете участие. Вы можете себя представить актером и режиссером одновременно. Или поместить себя в ситуацию, где фильм с вашим участием снимает известный режиссер, например Тарантино или Никита Михалков. В самый пик ситуации, когда событие накалилось до предела, вы слышите команду «Стоп-снято!» и представляете улыбающиеся лица участников ситуации, которые пожимают друг другу руки, целуются и благодарят друг друга за великолепную работу. Вы видите камеру, софиты, оператора, режиссера, толпу помощников, что обычно присутствуют при съемке фильма. И вы понимаете, что никакого конфликта нет, нет врагов, соперников, а есть лишь актеры, друзья, очередной день съемок и легкая усталость и удовлетворенность от своей работы.
Вторая психотехника имеет сходство с предыдущей, только в самый