Диалоги о ведической культуре. Гурудас
Читать онлайн книгу.
– элемента огня, Оджас – воды или жидкости. Баланс этих элементов сохраняет гармонию в механизме тела. Для развития праны используется техника пранаямы, для развития теджаса – мантры и медитация, оджас можно развить с помощью правильной диеты, так как он требует материальной субстанции. Достаточный запас оджаса поддерживает теджас и прану. Высокий уровень праны тоже помогает поддерживать оджас и теджас. Так объясняет древняя наука о здоровье Аюр-веда.
Поскольку прана связана с воздухом, она очень подвижна и при избытке может легко нарушить равновесие других элементов. Поэтому практиковать пранаяму нужно грамотно. Теджас совмещается с восходящими потоками праны. Его можно почувствовать, как тепло в теле. Теджас также способствует перевариванию пищи. Если у вас слабое пищеварение, вы быстро замерзаете в холодную погоду, значит теджаса (элемента огня) в вашем теле недостаточно. Малый запас теджаса влияет на ясность мышления и физическую активность. Но бесконтрольно увеличивать теджас тоже опасно. При избытке теджаса развивается бессонница, раздражительность, склонность к гневу и повышение артериального давления.
Развитый оджас обеспечивает хороший, крепкий сон, нормальный обмен веществ и способность к самоконтролю и дисциплине. Считается, что лучшее время сна для накопления оджаса с 22-х до 4-х часов утра. Большое количество оджаса расходуется с семенной жидкостью, поэтому для сохранения крепкого здоровья Аюр-веда настоятельно рекомендует половое воздержание, а интимные отношения использовать только по назначению – для зачатия потомства. Именно половая распущенность без ограничений, сильнее всего способствует резкому снижению иммунитета и разрушению тканей тела. Это приводит к быстрому изнашиванию внутренних органов и старению.
Оджас можно образно сравнить с мощностью лампочки (нашего тела), теджас это поступающий электрический ток, прана – сила тока. Чтобы лампочка не перегорела, нужно соблюдать соответствие всех параметров. Поэтому для здорового тела важно укреплять и развивать все три энергии одновременно.
– То есть, по современным понятиям оджас примерно соответствует механизму клеточного обмена веществ, теджас, похоже, представляет собой окислительно – восстановительные процессы в теле, а прана – это проявление иммунной системы и ее составляющих. Примерно так? – предположил Денис.
– Обмен веществ, окисление, иммунитет это более грубые проявления тонких энергий, о существовании которых современная наука имеет очень смутное представление. Можно сказать, что это следующий, наблюдаемый уровень более тонких процессов.
А что касается занятий спортом и фитнесом, это ещё более грубый, механический уровень воздействия на материю. Безусловно, в этом есть определенная польза для тела и психики. Но есть также правила, которые не стоит нарушать. На санскрите это звучит как – «деша, кала, патра», или по-русски: место, время, обстоятельства. То есть все хорошо в меру и вовремя.
Например,