Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий. Анна Калантерная
Читать онлайн книгу.
вас – и вас будет сжигать это чувство, отражаясь на сфере эмоций, сфере отношений, мешая вашему развитию и негативно влияя на здоровье.
Будете чувствовать вину перед окружающими за то, что живете лучше других, – и это неизбежно отразится на вашей уверенности, станет разрушать сферы эмоций и отношений, приведет к появлению зависимости, что скажется на сфере свободы.
Вздумаете обижаться на окружающих за неоцененность ваших усилий ради их блага – и испортите с ними отношения, понизите собственную самооценку.
Как видите, негативные эмоции тормозят развитие всех сфер жизни, которые, тесно переплетаясь, существенно изменяют в негативную сторону не только уровень жизни человека, но и отражаются на его отношении к жизни, которая уже не кажется счастливой, а воспринимается в мрачных красках.
Поэтому очень важно определить, какие эмоции тормозят развитие сфер вашей жизни. Недавно вы сами анализировали, в достаточной ли мере они развиваются, а теперь я предложу вам пройти психологический тест, который поможет определить, какая из сфер отстает в развитии под влиянием негативных эмоций и нуждается в проработке.
Тест на выявление сфер жизни, требующих проработки
Тест состоит из тридцати вопросов, отвечая на которые вы можете дать один из вариантов ответа:
✓ точно да (начисляется 1 балл);
✓ скорее да, чем нет (2 балла);
✓ не знаю (3 балла);
✓ скорее нет, чем да (4 балла);
✓ точно нет (5 баллов).
Первый и последний ответы выражают вашу полную уверенность, второй и четвертый – сомнение, но все же со сдвигом в ту или иную сторону. Для более ясной картины рекомендую избегать ответа «не знаю» – давайте его лишь в том случае, когда совершенно не можете определиться с направлением в сторону «да» или «нет».
Оценивайте себя субъективно, не задумываясь о том, хорошо это или плохо, давайте откровенные ответы – те, что первыми пришли в голову.
Вы можете пройти тест в книге, записывая ответы на листе бумаги. А можете, используя расположенный ниже QR-код, перейти в чат «Болталка читателей книги «Автор жизни» мессенджера Telegram и пройти тест онлайн – он размещен в закрепленных сообщениях (всегда отображается в верхней части видимого окошка чата).
Пройти тест онлайн
https://t.me/joinchat/GgERy0z2IL3AJG_U0cOU2g
1. Испытываете ли вы страх перед новым, когда надо что-то изучать?
Точно нет (обязательно начну разбираться, если мне непонятно) – 1 балл.
Скорее нет, чем да – 2 балла.
Не знаю – 3 балла.
Скорее да, чем нет – 4 балла.
Точно да (даже не берусь изучать что-то новое) – 5 баллов.
2. Испытываете ли вы страх перед завтрашним днем?
Точно нет (жизнь прекрасна и удивительна и доставляет только радость) – 1 балл.
Скорее нет, чем да – 2 балла.
Не знаю – 3 балла.
Скорее да, чем нет – 4 балла.
Точно да (да, я не знаю, как у меня сложится жизнь, в частности финансово) – 5 баллов.
3. Любите ли вы острые ощущения?
Точно