Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов. Юлия Пирумова
Читать онлайн книгу.
себя самозванцем и боюсь, что это станет очевидно окружающим.
Убеждения, связанные с отношениями с людьми
• Я часто ловлю себя на мысли, что мне гораздо лучше без людей, потому что тогда могу избежать стыда.
• В окружении людей я часто чувствую, что со мной что-то не так.
• Я верю, что вокруг меня нормальные люди, но я точно не один из них.
• Я не люблю конкуренции. В ней есть высокий риск оказаться хуже кого-то.
• Я не могу представить, чтобы кто-то снисходительно отнесся к моим недостаткам. Лучше для меня было бы ни в коем случае их не показывать.
• Если я признаю, что во мне много достоинств, то мне придется все время соответствовать и быть в напряжении, чтобы не разочаровать окружающих.
• Больше всего на свете я боюсь зависимости от других людей.
• Просьбы унижают меня. Было бы хорошо, если бы люди сами, по своему желанию делали для меня то, что мне нужно, потому что я в свою очередь делаю для них максимум.
• Я не могу понять, зачем отношения, в которых у нас нет взаимной пользы друг от друга.
• Моя цель – не нуждаться в других людях и справляться со всем самому.
Ментальные установки
• Меня часто охватывает тревога, что нельзя расслабляться и надо двигаться вперед, иначе я так и останусь «никем».
• Я должен постоянно доказывать себе, что многое могу, чтобы ощущать, что со мною все в порядке.
• Меня не удовлетворяют достижения и успехи. Как только я поднялся на очередную ступеньку, я должен быстро двигаться дальше.
• Я очевидно хуже справляюсь со своей жизнью, чем окружающие меня люди.
• Критерии успеха в жизни – красота, сила, богатство и власть.
• Я считаю, что умные люди не допускают ошибок в жизни.
• Я думаю, что если как следует постараться, то можно управлять событиями в своей жизни.
• Я не могу смириться с тем, что в моей жизни произошли некоторые события. Я хотел бы для себя другую историю жизни.
• Я думаю, что зависимость унижает человека.
• Привязанность делает людей зависимыми друг от друга, а это опасно.
• Удовольствие не имеет никакого значения, если не приносит пользы.
• Не стоит начинать новое дело, если на сто процентов не уверен в результате.
• Если я взялся за дело, то буду требовать от себя его идеального выполнения, даже если это истощает меня.
Возможно, ответив на вопросы, вы растерялись: «Вот только нарциссизма мне в жизни не хватало!» И вы совершенно правы. Похоже, вам действительно не хватает здорового нарциссизма, который давал бы устойчивую опору для самооценки, самоуважения и уверенности в отношениях с людьми. И в следующих частях книги мы как раз отправимся в страну нарциссического здоровья и ранений этой сферы. Но прежде… Еще несколько слов в защиту нарциссов.
Корона как защита от уязвимости
Когда я задумала писать книгу о нарциссах, то опасалась, что она, как и многие другие, будет пропитана обличающей и осуждающей интонацией. Мне очень хочется, чтобы