Антистресс. Настроение здоровья. Светлана Васильевна Баранова
Читать онлайн книгу.
поиска методов оптимального пробуждения людей к Жизни… Поэтому используем простое слово «настройка»…
Роль воображения
Практикуя различные настройки, вы должны знать, что организм реагирует не столько на действительность, сколько на представление о ней. Организм реагирует на воображаемые опасности так же, как и на реальные. Таким образом, стресс, который человек испытывает, существует в основном в его воображении.
И тот, кто способен изменить своё видение ситуации, т. е. взгляд на неё, меняет и своё состояние. Вообще, типичные реакции человека на внешние раздражители имеют решающее значение в развитии той или иной болезни либо устойчивости к ней.
Психический настрой человека очень сильно влияет и на скорость восстановления его физических и психических ресурсов. Мысли, представления и ожидания оказывают вполне реальное воздействие на работу организма. И организм очень активно реагирует на то, что создаёт воображение.
Таким образом, воображение может как отрицательно, так и положительно влиять на организм. Наша задача – научиться с помощью воображения помогать телу в самоисцелении.
В настоящее время доказано, что человек получает массу преимуществ, используя позитивное воображение.
Когда вы позитивно воображаете, т. е. грезите, вы вытесняете все свои тревоги, сливаясь с успокаивающими картинами и воспоминаниями. Сливаясь через воображение с положительными, заряжающими энергией чувствами, вы восстанавливаете внутреннюю силу.
Приведу пример позитивного воображения. Добровольцев разделили на три группы. Первой группе дали задание не играть в баскетбол в течение месяца, даже и не думать об игре. Вторая группа должна была тренироваться каждый день. Третья группа – представлять по 10 минут в день, как они успешно забрасывают мяч в корзину.
К концу месяца члены первой группы играли в баскетбол так же, как и в начале эксперимента. Добровольцы же второй и третьей групп примерно в одинаковой степени продвинулись в игре. Те, кто тренировался на баскетбольной площадке, улучшили свои показатели на 24 %, а те, кто в расслаблении представлял себя в роли лучшего баскетболиста, улучшили показатели на 23 %.
Резюме: результат практически одинаков у тех, кто физически занимался, и у тех, кто тренировался в своём воображении. Это говорит о силе нашего воображения.
Человека убивает не то, что с ним происходит, а его соответствующее представление о случившемся и ожидание негативных последствий, т. е. организм реагирует на то, что создаёт воображение.
Йоги говорят, что самый быстрый поток в этом мире – это поток воображения. Те, кто обладает богатым воображением, способны делать всё что угодно, потому что многочисленные образы для них – не просто толпа мыслей, а проявления энергий, которые есть в мире. В результате эти энергии воплощаются в материальной реальности самым разнообразнейшим способом – от вкусных блюд до космических кораблей… И