Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой. Кейт Роуп
Читать онлайн книгу.
казаться надвигающимся хаосом, – навык, который сослужит тебе хорошую службу в материнстве. Посвяти себе мгновение.
Когда ты будешь готова, прочитай руководство по управлению неожиданными эмоциями, которые возникают во время беременности. Тебе нужно научиться справляться с беспокойствами первого триместра (и не только), научиться заботиться о себе сейчас. В будущем, когда твой мир необратимо изменится, это очень тебе пригодится.
Мамочки делятся тем, что они чувствовали, когда узнали, что ждут ребенка
«Паника. Шок. Впервые в жизни я почувствовала, что вообще не могу контролировать происходящее. Я несусь на американских горках, и главное здесь – крепко держаться».
Рэйчел, Лондон, Великобритания
«Абсолютный восторг. Попытки забеременеть были для меня очень тяжелым временем».
Эрика, Стейт Колледж, Пенсильвания
«Я была и в восторге, и напугана. Затем я поняла, что мне на самом деле придется родить ребенка, и у меня случилась паническая атака».
Бекки, Декейтер, Джорджия
«Я была страшно напугана и ужасно себя винила, что на самом деле не хотела быть беременной. Большое количество моих друзей по-настоящему пытались завести ребенка, а мы никогда не хотели собственных детей и я внезапно забеременела».
Эмили Т.
«Испугана, счастлива и все, что находится между двумя этими крайностями».
Алексис, Сент-Пол, Миннесота
«Я была счастлива, но одновременно и обескуражена. Я, в общем-то, понимала, что еще не осознаю, что происходит и как сильно поменяется моя жизнь».
Лорель, Атланта, Джорджия
Переживать – нормально: беспокойство на ранних сроках
Банально, но без этого не обойтись: беременность – это ответственность. Необходимость заботиться о жизни другого человеческого существа. И иногда это пугает (ну хорошо, не иногда – возможно, бо́льшую часть времени). Беспокойство будет набегать волнами. Одна из волн, которая накроет тебя вначале, – волна опасения выкидыша.
Реальность такова, что как минимум одна из четырех беременностей заканчивается выкидышем. Так что ничего удивительного, что женщины на ранних сроках некоторое время (а то и огромное количество) проводят в переживаниях об этом. На самом деле, поскольку современные технологии позволяют определить беременность еще до задержки, мы узнаем, что это случилось, гораздо раньше, чем это было когда-либо. Поэтому на ранних сроках мы проводим очень много времени в подвешенном состоянии.
Лорен Абрамс, сертифицированная сестра-акушерка, начальник отделения акушерства больницы Маунт Синай, Манхэттен: «Мы были рождены с миллионами и миллиардами яйцеклеток, а это значит, что какая-то часть из них не сможет развиться в полноценную беременность, и наш организм совершенно точно знает, как с ними поступить. Это может быть разрушительно с эмоциональной точки зрения, но это норма и, в большинстве случаев, это ни в