50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва. Валентин Штерн
Читать онлайн книгу.
читать стихи, играть в разные игры, хорошо учиться по какому-то школьному предмету и т. д.
Запишите все это на листе бумаги и мысленно отметьте все это как ваши достоинства. Похвалите себя за это. Отметьте с восхищением, каким вы были прекрасным ребенком.
Затем перечислите ваши достоинства периода юности, затем зрелости.
Не забывайте хвалить себя и восхищаться даже тем, что вам кажется незначительным, а уж тем более серьезными успехами.
Вы окончили школу, пошли учиться дальше, начали работать – разве этого мало? Вы достойны награды, не то что доброго слова. Не скупитесь на одобрения и похвалы в свой адрес.
Вы много чему научились за свою жизнь, во многом преуспели. Вам есть чем гордиться. Сейчас вы должны в этом убедиться и начать оценивать себя заново.
Совет: не сравнивайте себя с другими людьми. Сравнивайте себя только с самим собой, каким вы были раньше. Отмечайте ваше движение вперед относительно себя самого вчерашнего. Ставьте себе высокие оценки за каждый новый шаг вперед.
Пополняйте список своих успехов и достижений как можно чаще. И ежедневно заглядывайте в него, чтобы перечитать и еще раз восхититься своими успехами.
Если вам до сих пор кажется, что ваши недостатки «весят» в сумме больше, чем ваши достоинства, скажите себе:
«Я не обязан быть совершенством. Недостатки есть у всех, и у меня тоже, ну и что? Я прощаю себе недостатки. Честно сказать, онине так уж и велики. Достоинств все равно больше. Я достойный человек, кто бы что обо мне ни думал. В своих глазах я хороший, достойный человек».
Обязательно следите за своей речью в вашей повседневной жизни – в частности, за тем, что вы думаете и говорите о самом себе. Если у вас есть привычка критиковать себя, говорить о себе плохо, пусть даже в шутку (например: «Ах я дурак», «Вечно мне не везет», «Все у меня не как у людей» и т. п.) – это тоже пережиток навязанной вам в прошлом низкой самооценки. Часто такие фразы срываются с языка словно сами собой. Надо научиться их замечать, осознавать и целенаправленно искоренять из своей речи.
Возьмите в привычку заменять эти фразы противоположными по смыслу, позитивными. Например, если вы часто называли себя неудачником, теперь начните говорить и думать о себе как о везучем человеке. Внушайте себе, что у вас все прекрасно, что вы умный, достойный человек. Перемены в лексиконе очень быстро приведут к переменам в сознании, меняя ваше самоощущение и расширяя границы вашей реальности.
Постепенно отказывайтесь от привычки винить других в ваших проблемах и неудачах. Возможно, вам кажется, что именно ваши родители и учителя, внушавшие вам низкую самооценку, виноваты в том, что теперь вам не везет в жизни? Поймите, что они не хотели вам зла. Они заботились о вашем благе, считая, что таким образом воспитывают в вас достойных членов общества. Они не знали: то, что было хорошо в их время, не будет таковым для вас в будущем. Никто не мог предвидеть, что вам предстоит жить в совершенно другом мире.
Простите их. Отпустите свое прошлое. Оно