Наполни смыслом каждое мгновенье,

      Часов и дней неумолимый бег, —

      Тогда весь мир ты примешь во владенье,

      Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

      12 августа 2019 года г. Пермь, Россия

      Я обожаю запах свежемолотых кофейных зерен, будоражащий рецепторы, заставляющий встрепенуться от сна. С детства у меня пониженное артериальное давление, так что с двадцати лет я никуда без кофе. Он просто необходим мне, чтобы включиться в работу, – моя единственная вредная привычка. Хотя с какой стороны посмотреть: если пить не больше двух эспрессо в день, это будет отличной профилактикой многих болезней, сделает вас бодрее и улучшить память. До первого утреннего глотка благородного напитка я всегда немного в прострации, словно в тумане. За кофе я настраиваюсь на рабочий день, обдумываю текущие дела.

      Уже сам процесс приготовления кофе, ежеутренний ритуал – своеобразная медитация, очищающая разум от ненужных мыслей. Свой личный допинг я наливаю в особую чашку. Люблю, когда меня окружают красивые вещи. Они создают настроение, поэтому даже утренний кофе превращается в особую церемонию.

      Сажусь за стол и раскрываю ноутбук. Сегодня я думаю о книге: что я хочу сказать, что донести? Будет ли это просто история моей жизни или я хочу чего-то большего?

      Пока я не знаю, какой получится рукопись. Но я уверена, что она должна быть честной и полезной, иначе не стоит и начинать. Мне часто кажется, что женщинам сегодня не хватает эмоций, умения заботиться о себе, любить себя. Я замечаю, как много вокруг «замороженных», застывших женщин, которые смотрят на мир потухшими глазами. Они жалуются на неудачи, на нелюбовь мужчин, на нехватку денег и нереализуемые мечты, они злятся на более успешных и красивых. Я хочу, чтобы такие женщины очнулись от сна, от оцепенения, пробудились, как спящие красавицы, и, наконец, стали сами творить свою жизнь.

      Любовь к себе – вот с чего стоит начать. Научитесь видеть свое идеальное будущее, научитесь мечтать и не опускать руки, даже если сегодня жизнь не соответствует вашему идеалу. Все зависит от нас самих! «А с чего таким женщинам стоит начать?» – задумалась я и улыбнулась, вспомнив про свой первый дневник.

      2001 год, п. Гайны, Пермский край, Россия

      В 6-м классе мы с моей лучшей подругой Машей завели один на двоих дневник, куда записывали свои секретики, мечты, стихи и мысли. Потом мы встречались в