Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней. Джолин Брайтен
Читать онлайн книгу.
питания и образа жизни, а также индивидуального режима приема пищевых добавок. Вы узнаете, как перестать принимать гормональные контрацептивы, восстановить свое гормональное здоровье и вернуть себя-крутышку! Эта программа подходит не только для женщин, решивших переключиться на другие методы контрацепции, но также и для тех, кто хочет продолжить принимать гормональные противозачаточные, при этом снизив факторы риска и побочные эффекты.
Прежде чем начать программу, в первой части этой книги вы сможете подробно ознакомиться с СОП и его многочисленными симптомами. Я помогу вам разобраться в механизме менструального цикла и расскажу про роли различных гормонов в организме женщины, а также о том, как противозачаточные препараты этот цикл нарушают. Мы обсудим, что могут поведать ваши месячные о гормональном здоровье, и я расскажу про лабораторные анализы, которые следует делать при проблемных менструациях и других гормональных симптомах. Я хочу, чтобы вам стало лучше как можно скорее, поэтому, пока вы будете ждать результатов этих анализов, я предложу вам ряд натуральных методов, которые можно сразу же начать применять.
Во второй части мы подробнее рассмотрим все ключевые системы вашего организма, к сбою в которых приводит прием противозачаточных, а также поговорим о том, какой вклад каждая из них может вносить в симптомы, испытываемые женщинами во время приема противозачаточных и при СОП. Вы узнаете, какое действие противозачаточные оказывают на вашу печень, кишечник, щитовидную железу, надпочечники, обмен веществ, настроение, либидо и репродуктивную функцию, а также научитесь поддерживать свой организм независимо от того, продолжите вы принимать противозачаточные или же решите навсегда от них отказаться. Вот почему в каждую главу я включила простые в применении методики, которые снизят ваши риски, если вы решите продолжить прием противозачаточных, или облегчат ваши симптомы, если вы с ними расстанетесь. Во второй части вы найдете расширенные лечебные протоколы, другими словами, более продвинутые методы лечения. А если вы принимаете противозачаточные по причинам, не связанным с контрацепцией, эти главы помогут вам разобраться в симптомах и покажут, как освободиться от зависимости от этих таблеток.
В третьей части вы ознакомитесь с моей конкретной методикой защиты организма при приеме противозачаточных и отказе от них, включая альтернативные методы предотвращения беременности. Вы также приступите к тридцатидневной программе «Озарение», которую я использую в своей клинике, чтобы помогать женщинам бороться с СОП и вернуть свое тело. Эта программа была разработана с учетом отзывов моих пациентов, и с ее помощью вы станете, словно детектив, исследовать собственное здоровье, чтобы понять, что означают посылаемые вашим телом сигналы и как лучше всего реагировать на них с помощью противовоспалительного рациона питания из натуральных продуктов, разработанного для устранения дефицита питательных веществ и поддержания