Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни. М. Гейл Вудард
Читать онлайн книгу.
идеи в этой книге могут показаться безумными, но они работают. Семь правил или поведенческих шаблонов, описанных в ней, лежат в основе всех великих учений о том, как прожить полноценную жизнь. Именно об этом давно говорят многие уважаемые философы и учителя. Речь о простых истинах. Я же просто представляю эти истины несколько иным способом – призывая регулярно применять их на практике, чтобы они вошли в привычку.
Как только эти шаблоны станут для вас чем-то обыденным – а чтобы сделать какой-либо навык привычкой, требуется всего три недели его ежедневного применения, – вы будете поражены переменами, произошедшими в жизни.
Я даю вам личную гарантию: если через три недели ежедневного применения каждой из этих семи практик вы останетесь недовольны результатом, свяжитесь со мной через сайт www.DudleyCourtPress.com, расскажите, что у вас получилось, и я верну деньги, которые вы потратили на покупку этой книги. Договорились?
Введение
Вполне вероятно, что, как и многие люди, вы тратите до 80 % жизни, действуя на автопилоте, бездумно пробираясь сквозь дебри ежедневной рутины, лишь изредка вспоминая, что вы живой, дышащий, творческий человек с любящим сердцем и огромным потенциалом энергии.
Вполне вероятно, что ваша жизнь целиком расписана по графикам и режимам. Одинаковые дни сменяют друг друга. У вас один и тот же набор обязанностей, каждый день вы просыпаетесь, добираетесь на работу одним и тем же маршрутом, ведете разговоры об одном и том же, берете на обед то же самое, что и вчера, разрешаете одни и те же проблемы, тем же путем возвращаетесь домой – одинаково, точь-в-точь.
Вполне вероятно, все, о чем вы мечтали в детстве, рассеялось, как дым. Все, о чем вы мечтаете сейчас, окружающие только высмеивают, или вы скрываете свои желания из страха быть непонятым.
Вполне вероятно, ваша жизнь сейчас не кажется такой уж плохой, но вы постоянно беспокоитесь, что все может измениться к худшему.
Вполне вероятно, у вас есть проблемы со здоровьем, которые очень вам досаждают и которые вы пытаетесь не замечать – или игнорировать которые вы больше не можете.
Вполне вероятно, что вы привычно тянетесь за бутылочкой пива, бокалом вина, мартини, сигареткой с чем-нибудь еще, чтобы отвлечься от повседневности. Стресс слишком велик. Скука невыносима. Требования непосильны. Отношения оставляют желать лучшего, окружение и работа опостылели. Избегать всего этого – вот лучшее решение, которое вам удалось найти.
Вполне вероятно, есть более интересный способ прожить жизнь.
Раз вы читаете эту книгу, возможно, вы уже просыпаетесь от этого дурного сна, или вы не погружались в него, но все равно не чувствуете себя счастливым, или, быть может, вы счастливы, но не знаете, как сохранять состояние этой радости постоянно.
Кем бы вы ни были в настоящий момент, добро пожаловать!
Добро пожаловать в возможность жить жизнью, наполненной невероятным креативом, безграничной