Дивная трезвая жизнь. Николай Секерин
Читать онлайн книгу.
причину для того, чтобы отказывать себе, в удовольствии курить и пить, тем самым, одновременно, причиняя себе боль.
Сама по себе формулировка «бросить», пробуждает в нашем сознании чувство враждебности. Почему это я должен бросать что-то своё? Что-то родное, к чему так привык, и что так долго и верно служит мне «во благо»?
Перечисляя преимущества отказа, в виде общих слов, вроде, здоровья, денег, самочувствия – мы не вызываем в сознании курильщика никаких откликов. Все эти штампы уже давно заезжены и затёрты. Тем более, возвращаясь к ощущениям в моменте: хрустящая пачка сигарет в кармане и приятный запах нефильтрованного пива в кружке, находятся здесь и сейчас – протяни только руку. Чего нельзя сказать о каком-то там здоровье и сэкономленных, в будущем, деньгах.
Совокупность всех этих причин и делает процесс отказа от алкоголя и курения таким неимоверно сложным. Всё было бы в миллионы раз проще, если бы люди относились к этому, лишь с позиции логики, как к, своего рода, технической задаче.
Дано: курение, алкоголизм. Задача: бросить. Что делать: шаг один… шаг два… и так далее.
Если бы всё было так, то бросали бы, в конечном итоге абсолютно все, уверяю вас. Единственная причина, по которой люди «не могут», проста до банальности. Они всего лишь: НЕ ХОТЯТ.
Отсюда, справедливо возникает вопрос: как захотеть хотеть?
В общем-то, если быть предельно честным, то никак. Желание, любой индивид начинает испытывать лишь по собственной инициативе. Если сами вы, человек без вредных привычек и хотите добра для своего близкого: сына, дочери, мужа, жены, отца, матери… то вынужден сообщить вам горькую правду – насильно, заставить человека хотеть, нельзя.
Если вы обладаете достаточной властью над зависимым, то вы, разумеется, в состоянии загнать его в угол, запретить, лишить, отправить на принудительное лечение и тому подобное. Однако, тешить себя ложными ожиданиями в подобном варианте не стоит. Эффект будет краткосрочный, в 99 % случаев, человек запьёт, или закурит снова, как только избавится от вашего контроля. И на десерт, вы ещё, возможно, вызовете ненависть к себе, вместо благодарности, которую будете ждать.
К сожалению, это так и поделать с этим ничего нельзя. Иначе, почему бы, вы думали, люди отправляются на повторные «кодировки» от алкоголизма? «Зашили капсулу», прошло четыре года, и он снова пьёт не просыхая! Скорее, зашивать следующую, ещё на четыре года. Зачем? Пусть себе пьёт, если вы его так сильно любите. Или выгоните его на улицу взашей и, возможно, там, он найдёт своё потаённое желание быть человеком.
Этим пассажем, я хочу подвести тебя, читатель, к первому возможному варианту, для «вызова желания».
Он называется:
1. Мотивация «от»
Собственно, рассказывая в начале главы, о том, как меня загребли в «обезьянник», я на своём примере, изложил один из вариантов такой мотивации. Чтобы избежать в будущем, повторения подобного неприятного опыта, я, наконец, всерьёз задумался над тем, чтобы бросить пить.
Чтобы мы могли достигать