Марафон исполнения желаний. 12-дневная программа с упражнениями, слайдами и аудио-медитациями. Ирина Андреева Фалькао
Читать онлайн книгу.
спокойствие и уверенность.
Если это спокойствие удастся сохранить, желание исполнится и все получится наилучшим образом, вы испытаете мгновенное повышение самоуверенности. Вы почувствуете себя очень круто, ваш уровень счастья и удовлетворения поднимется, что даст вам мощный приток энергии. На самом деле исполнение целей – это один из самых мощных способов поднять самооценку. Вот почему всегда советуют начинать с целей попроще и не загадывать сразу глобальные желания.
На простых целях вы легко сможете отработать этот механизм исполнения желаний, повысить уверенность в себе и приступить к чему-то посложнее.
Вы будете видеть, как много всего выполнили и ваш уровень самоуверенности будет подниматься. А вместе с ним и энергия.
Вот с этой накопленной энергией вы сможете осуществить свою следующую мечту. потому что энергия вашего тела – это как электричество для вашего персонального компьютера. Без нее у вас просто не хватит мощности, сил.
Это все в теории, завтра начнем разбирать эту схему пошагово и делать упражнения.
Прослушать аудио-уроки первого дня марафона
День 2. Формулируем желание, распаковываем его, чтобы понять, чего мы на самом деле хотим, тестируем желание на истинность
Итак, теперь вы понимаете механизм исполнения желаний. Сегодня мы сформулируем одно желание и проверим его на истинность.
Я советую для тренировки выбрать не слишком глобальную цель. Не загадывайте поначалу яхты, машины и квартиры. Потренируйтесь на чем-то, что вам понятно и доступно. Например, красивое тело, поездка в отпуск в роскошное место, повышение на работе, улучшение здоровья, встреча с мужчиной мечты, покупка классной сумки… Словом, загадайте что-то более-менее реальное.
Возьмите лист бумаги или блокнот и напишите вашу цель вверху страницы.
Например, «Я буду стройной и красивой» Напоминаю, формулировать желание нужно либо в настоящем времени «Я красивая и стройная женщина или мужчина» либо в будущем “ Через пять месяцев я буду красивой и стройной». Не нужно употреблять слово «хочу», иначе вы так и будете хотеть. Сформулируйте так, чтобы ваш мозг воспринимал эту фразу серьезно.
Затем задайте себе вопрос «Для чего вам быть стройной и красивой?» и напишите 5 ответов на него. Например, «Чтобы нравиться мужчинам!», «Чтобы повысить самооценку», «Чтобы выйти замуж», «Чтобы покупать красивые платья», «Чтобы любить себя». Можно написать больше ответов.
Посмотрите, нет ли среди этих ответов вашей истинной цели, возможно ваша настоящая цель – поиск любимого человека и тогда нужно сфокусироваться на ней. Ведь любовь приходит не только к стройным, и любят вас вовсе не за фигуру.
Если вы поняли, что загадали промежуточную цель, напишите но листе буаги новую и снова задайте