Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения. Юлия Попова
Читать онлайн книгу.
руку ладонью вверх и делаем все то же самое с ладонью.
Пальцы руки
Пальцы массируем примерно так: сначала поглаживаем каждый палец поочередно движениями от ногтей к запястью, затем растираем, захватывая палец «клещами» из согнутых указательного и среднего пальцев (поместив массируемый палец между этими пальцами у их основания), которыми делаем прямолинейные и кругообразные движения по направлению от ногтя к основанию пальца. Так делаем со всеми пальцами. Поле этого несколько раз сжимаем пальцы в кулак и снова разжимаем их.
Вы почувствовали легкость в руках? Руки как будто ожили, стали подвижнее, теплее? Это и значит, что в них уже начались оздоровительные процессы.
Как усилить действие массажа
Как действуют на наш организм различные кремы, бальзамы, очищающие и питательные маски, молочко, сливки для тела и другие средства? Их воздействие вовсе не ограничивается поверхностным слоем кожи, как думают многие. Полезные вещества, содержащиеся в этих косметических средствах, проникают очень глубоко в кожу, впитываясь через поры, и в итоге попадают в кровь, оказывая воздействие на весь организм.
Но мы можем сделать это воздействие еще более мощным, сочетая его с массажем. Ведь массаж значительно активизирует те средства, которые нанесены на кожу, способствуя впитыванию кремов и мазей в ткани и в кровь.
Целительные свойства меда хорошо известны еще с давних времен. Мед – поистине уникальный природный продукт. Все полезные свойства меда мы можем во много раз усилить с помощью массажа. Через кожу мед отдает нашему организму все свои полезные вещества, ведь медовый массаж приводит к резкому улучшению кровообращения в глубоких слоях кожи и мышцах, а за счет этого улучшается питание не только кожи, но и внутренних органов и тканей. Кроме этого, мед выводит из организма вредные вещества, шлаки и токсины, попросту впитывая их в себя из нашей кожи. В итоге проходят усталость и болезненные ощущения, появляется ощущение легкости, возрастает активность, уходит дискомфорт из мышц и суставов. А уж при радикулите медовый массаж не только полезен, но просто незаменим.
Однако следует предупредить вас, что во время массажа придется испытать некоторые болезненные ощущения: нанесенный на тело мед во время процедуры подсыхает и густеет и пальцы начинают достаточно сильно приклеиваться к вашему телу. Это вызывает некоторые болезненные ощущения, но эта боль вполне терпима и к тому же является составной частью целительного эффекта: благодаря ей достигается глубинная проработка всех тканей.
Противопоказанием для проведения медового массажа является аллергия на мед.
Для полноценного медового массажа вам потребуется помощник – самостоятельно провести эту процедуру достаточно сложно, поскольку она требует довольно больших усилий.
Для массажа и для очищения нужно прежде всего грамотно выбрать мед. Мед лучше покупать либо в магазине,