Питание детей полностью интуитивно! Они не умеют заедать стрессы, если мы их этому не научим. Дети не переедают! Они слышат и слушают свой организм! И знают его потребности.

      Расстройство пищевого поведения и проблемы с пищеварительной системой сейчас довольно частая проблема. Большое количество некачественной еды и отсутствие культуры питания привели к таким последствиям.

      Один важный момент для переживающих мам и бабушек! Если грудничок хочет есть – он кричит, сообщая о своей потребности. Неужели вы думаете, что, когда ребенок подрастет, он не заявит о своем голоде?

      Не делайте между завтраком обедом и ужином перекусы печеньями, бутербродами, ребенок должен проголодаться.

      И самое главное не торопите ребенка, когда он кушает, и сами посвящайте больше времени наслаждению пищей.

      Я нашла великолепную классическую мелодию и включаю ее, когда мы кушаем, это целая трапеза, наслаждение пищей, здесь совсем другая энергия, и мы поглощаем ее вместе с едой.

      Вкусная еда и медленное наслаждение превращают любого человека в кинестетика. (Кинестетик – человек, который преимущественно чувствует, телесно ощущает, у него развито осязание, тактильная чувствительность, вкус, мышечные ощущения, кинестетик стремится двигаться и действовать).

      В наших мышцах находится память, самая большая память в теле. Не только в мозге. Интеллект непосредственно зависит от памяти. Когда тело неспортивное и кинестетика не развита, интеллект также не может быть развит. Никогда человек в полном, обрюзгшем, неспортивном теле или с сильно нарушенной осанкой (хоть при этом и худ) не будет обладать высоким интеллектом, у него просто нет шансов быть элитой!