Удачливый неудачник. Елена Александровна Баранова
Читать онлайн книгу.
>В детстве в наше сознание и подсознание закладывается определенная информация. Она содержит яркие образы или картинки происходящих событий, слова других людей. Эти слова говорили про нас родители, друзья или посторонние люди. Мы их услышали, приняли близко к сердцу, и их смысл искаженный или прямой сохранился на уровне подсознания.
Свойство по-своему истолковывать происходящее есть у каждого человека, в психологии его называют обобщением, когда мы обобщаем поступившую информацию, и искажением, когда она запоминается нами в искаженном виде. Может, то, что когда-то сказал нам сосед или на эмоциях наговорила мама, имело совершенно другое значение, но на том этапе мы это приняли за данность и истолковали по-своему. С тех пор это выражение или слово прочно вошло в психику и стало влиять на ход мыслей и жизнь в целом.
Задача многих коучей и психологов выявить скрытые причины поведения и отношение к жизни у пациентов. Они в первую очередь выясняют у пациента, какие самые запоминающиеся негативные ситуация он вспомнит из детства или юности.
Наш мозг устроен так, что мы выносим из прошлого опыта больше негатива, чем позитива. Почему-то что хорошее стирается из памяти быстрее. Многие люди поэтому и замечают, что добрые дела быстро забываются, а вот один непорядочный поступок может испортить всю репутацию честного и доброго человека.
Люди привыкают к хорошему и потом просто не замечают его вокруг, воспринимая уже как должное, а не как подарок. Жизнь состоит из множества рутинных дел, раздражения, злости и депрессии. Поэтому в голове большинства из нас задерживаются именно мрачные мысли, а не яркие и светлые.
Специалисты в области психологии и саморазвития задают уточняющие вопросы для того, чтобы выяснить, откуда берут истоки наши устоявшиеся представления о самих же себе. Мы видим себя через восприятия других людей. Нам важно, что подумает и скажет о нас посторонний человек или близкий, и это воспринимается нами за «чистую монету».
Человек – социальное существо и воспринимать себя вне общества он не может. Мы сравниваем все с другими людьми – достаток, семью, свою внешность, привычки и др. Кого-то это мотивирует развиваться в материальном и духовном плане, а у кого-то вызывает зависть по отношению к более удачливому знакомому или родственнику и депрессию.
Так вот, специалисты находят неверные установки, говорят о них пациенту и просят его их осознанно заменить. Порой одна фраза, например, « я неудачник», «моя семья всегда жила бедно» или «я толстый и некрасивый», портит всю жизнь.
Изменив представление о себе, можно поменять окружающую действительность. Возможно, тот человек, который вам сказал в прошлом что-то плохое, совсем другое имел в виду или сказал это со злости. Важно понять, что прошлое уже не изменить, оно уже не имеет власти, потому что его попросту нет. Мы меняемся каждый день, становимся другими, более опытными людьми.
Порой достаточно убрать всего одно предубеждение, чтобы из неудачника сделать успешного человека. Все мы живем с определенным набором знаний о себе, но не знаем, что на самом деле внутри каждого из нас живет совершенно другой открытый, свободный, одухотворенный человек. Я много раз читала фразу в разных статьях: «Не усложняйте себе жизнь, она намного проще, чем вы думаете».
Почему мы притягиваем неприятные ситуации и критику?
Вы задавались таким вопросом? Если да, то уже были недалеко от истины. Все дело в том, что наш внутренний настрой обладает силой «магнита», он притягивает то, что ему близко.
В нашей голове довольно часто мелькают глупые мысли, мы порой совершаем неправильные поступки и ругаем себя за них. Этим еще больше притягиваем негатива в свою жизнь. Никогда себя не критикуйте. Никто из нас не совершенен. Прощайте себе все: и ругань, и эмоции, и слезы. Прощать надо учиться не только себя, но и других. Все мы порой бываем не в себе, творим что-то, о чем жалеем. Прощение дает освобождение, моральное, духовное, физическое. Обида несет с собой не только пустую трату энергии, она разрушает и здоровье, вызывая многие болезни.
Вадим Зеланд в своей работе «Трансерфинг реальности» говорит о том, что реальности как таковой не существует. Все, что нас окружает – это проекция нашего собственного восприятия мира. Все, что мы видим, чувствуем и осознаем, исходит от представления о действительности. Мы разделяем жизнь на хорошее и плохое, хотя на самом деле это лишь наша оценка. Для другого человека наше «плохо» наоборот «хорошо».
Вадим Зеланд предлагает изменить реальность и пойти путем счастливой, изобильной жизни, поменяв лишь отношение ко всем ситуациям на противоположное. Зачем плакать и грустить? Зачем отдавать свою энергию попусту? Не надо себя менять, надо просто изменить восприятие. Если осознать, что нет негативного, а есть хорошее и еще лучше, то можно никогда не унывать. Но это дается сложнее всего, потому что нам уже с детства навязаны стереотипы. Во многих ситуациях мы ведем себя одинаково. Когда бросил парень или девушка, надо грустить, когда потратили деньги на ненужную вещь – надо жалеть об ушедших впустую деньгах. А может, из нашей жизни ушел недостойный