9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей. Коллектив авторов
Читать онлайн книгу.
тижения науки, призванные помочь вам насладиться счастливой, здоровой беременностью. Это справочное руководство поможет осознать потрясающие изменения, которые вы ощутите в себе, понять не только «что», но и «почему» происходит, и предоставит вам подробный обзор увлекательного мира дородового (пренатального) развития. В эту книгу вошла точная и полная информация обо всем цикле беременности и родов, включая 40 (порой и больше!) недель беременности, схватки и роды, а также послеродовой период. Эта книга также обращена ко многим важным аспектам каждодневной жизни – таким, как отношения с партнером, секс, питание, физические упражнения и работа – применительно к беременной женщине. В дополнение к советам профессионалов во всех частях книги приводятся высказывания самих беременных женщин.
Эти высказывания касаются всего – плюсов и минусов самочувствия и того, что лежит в промежутке, – и дают вам представление о различных аспектах опыта других женщин во время беременности.
Написание книги в помощь беременным женщинам, которая была бы доступна для понимания и полезна всем будущим мамам, но не вызывала ненужных страхов, – дело ответственное и деликатное. Мы вместе с авторами очень старались достичь такого эффекта. В дополнение к всестороннему и глубокому рассмотрению нормального хода беременности эта книга также включает несколько отдельных глав, касающихся тех аспектов, с которыми сталкивается лишь небольшое число женщин. Эти разделы помогут вам, если у вас выявлены медицинские проблемы или осложнения при беременности. Цель книги – вооружить вас необходимой информацией, чтобы вы могли активно содействовать процессу лечения и медицинского наблюдения.
Книга «9 месяцев в ожидании малыша» предлагает новейшую и самую достоверную информацию, которая поможет вам в увлекательном путешествии в мир материнства.
Энн Линден, дипломированная сестра-акушерка Натан Нарац-Рубинштейн, доктор медицины
Часть I
Первый триместр: от 1 до 13 недели
Вы беременны!
Наши поздравления, и добро пожаловать к началу увлекательного путешествия. В следующие три месяца в ваших теле и жизни произойдет множество замечательных изменений.
Скорее всего, в эти недели вы ощутите удивление, панику, облегчение, тревогу и радость (а возможно, и все одновременно). Появятся вопросы – множество вопросов – обо всем: начиная с того, как и где отыскать нужного специалиста и какие дородовые анализы потребуется сделать, что такое «утренняя дурнота», что делать, когда она продолжается целый день и как преподнести замечательную новость тем, кого вы любите. Как вести себя на работе и как подготовиться к финансовым, эмоциональным и бытовым изменениям, которые влекут за собой беременность и материнство.
В этой книге можно найти все, что нужно знать о том, что происходит не только в вашем животе, но и в вашем сознании.
Поздравляем, вы беременны!
В течение этого триместра ваш малыш:
✓ Сначала будет величиной с маковое зернышко, но к концу триместра вырастет до размеров огурца.
✓ Сформирует все необходимые органы и части тела, включая сердце и глаза.
✓ Начнет двигаться (но вы пока этого не почувствуете).
✓ Будет особенно уязвим на 4—10-й неделе – так что в это время позаботьтесь о себе как следует!
Вы:
✓ Скорее всего, временами будете испытывать тошноту, усталость, болезненные ощущения в области молочных желез и частые позывы к мочеиспусканию.
✓ Наберете до 2,5 кг веса.
✓ Возможно, одежда станет тесной и неудобной.
✓ Потребуется лифчик больше на один размер.
Глава 1
Календарь вашей беременности. День за днем
Календарь вашей беременности
Как ни странно, но ваш семейный врач или акушер-гинеколог будут вести отсчет вашей беременности с первого дня последнего менструального периода (ПМП). Беременность продолжается примерно 40 недель от зачатия до родов, но поскольку часто сложно сказать наверняка, когда именно яйцеклетка и сперматозоид сочетались в брачном танце, врачи отсчитывают 40 недель (280 дней) беременности от начала вашего ПМП. Именно поэтому на момент зачатия вы уже считаетесь две недели как беременной.
Изменения в вашем теле
В течение первых трех недель, или около того, тело словно заботливый хозяин готовится к прибытию дорогого гостя. Во-первых, во время месячных матка избавляется от старой, ненужной внутренней облицовки. Затем из-за выброса в кровеносное русло гормонов эстрогена и прогестерона матка начинает превращаться в укрытие для растущего плода, наращивая новую массивную оболочку из тканей, богатых кровеносными сосудами. Тем временем несколько яйцеклеток начинают созревать в яичниках, пока одна из них, наиболее энергичная, не покинет компанию и не скользнет в фаллопиеву трубу навстречу своим поклонникам. И хотя испытать судьбу не