9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей. Коллектив авторов
Читать онлайн книгу.
изменения внести в ваш режим упражнений
• Анемия
• Почему сейчас вам нужно больше железа
Вы также можете заметить, что стали двигаться более неуклюже, чем раньше. Если только вам не запретил ваш врач, продолжайте физические упражнения, но в пределах здравого смысла. Не перерабатывайте, если чувствуете себя излишне усталой, и прекращайте занятия, если чувствуете боль, тошноту, головокружение или одышку. Не делайте упражнений, лежа на спине, или такие, при которых вы можете потерять равновесие. Пейте много воды и позаботьтесь о том, чтобы прогреться в начале упражнений и остыть в конце.
Когда вы получите результаты своего теста на глюкозу, ваш врач, возможно, захочет сделать еще один анализ крови – на анемию.
Хотя сейчас ваш объем крови увеличился, количество красных клеток крови не возросло тем же темпом, что и объем плазмы, и это может стать причиной анемии. Если анализ свидетельствует о железодефицитной анемии, ваш врач, скорее всего, пропишет вам железо помимо ваших обычных витаминов для беременных.
Еще не подумали о том, какое имя подойдет ребенку? Выбор имени – важное дело, но одновременно и увлекательное. Изучите семейную историю (прапрадедушка, бабушка), любимые места (где вы проводили медовый месяц) или персонажей любимых книг и фильмов. Перелистайте парочку книг о том, как выбрать имя, – это подстегнет ваше воображение.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 25-й неделе
«Посторонние люди стали замечать, что я беременна, и спрашивать, кого я жду – мальчика или девочку. Это новый опыт и все еще восхитительный, но, думаю, задолго до родов мне эти вопросы еще успеют надоесть», – Мария.
«Я чувствую себя отлично, потому что все идет как надо: живот большой, малыш толкается и бьет ножками. Но меня достают люди, которые говорят, что я теперь огромная», – анонимное высказывание.
«Я впервые увидела, как малыш поворачивается. Я как раз устраивалась спать, посмотрела из-под книжки на живот, и увидела, как малыш перекатился с одной стороны на другую. Это было что-то!» – Кристина.
Ваш растущий ребенок
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.