Остеохондроз. Ирина Калюжнова
Читать онлайн книгу.
уменьшается в течение получаса, проходит полностью через 3–5 дней, редко – через 2–3 недели.
• Болеутоляющие препараты способны снять даже самые сильные боли.
♦ Практический совет.
Вставать с постели следует поэтапно:
• вначале сесть, опираясь руками позади спины;
• встать на четвереньки, перенося центр тяжести на здоровую сторону;
• одной, а затем двумя руками опираться о колени, постепенно разгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах.
• Появление болей не связано с движением в поясничном отделе позвоночника.
• Боль в пояснице постепенно усиливается после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
• Сохраняется способность передвигаться, но при этом трудно сгибаться, еще труднее – разгибаться.
• Боль уменьшается при перемене положения тела, после физических упражнений, в положении лежа с согнутыми ногами на боку.
• Надавливанием на остистый отросток позвонка в области поясницы можно усилить или спровоцировать появление боли.
• Боль может отдавать в одну или обе ягодицы, бедро, но, как правило, не опускается ниже колена.
• Боль может усиливаться при чихании, потугах, разговоре.
• Продолжительность болей – от нескольких недель до нескольких лет, при этом периоды обострения чередуются с периодами уменьшения или полного исчезновения болей.
• Боль в области поясницы, отдающая в ногу.
• Боль усиливается ночью, при перемене погоды, при стрессах и волнениях.
• Боль в области ягодицы.
• Боль распространяется вдоль ноги (передненаружной поверхности голени, тыла стопы).
• В тех местах, где появляется боль, нога начинает мерзнуть, становится бледной, реже бывает наоборот: возникает чувство тепла или жара в ноге.
• Периоды обострения болей могут сменяться полным их исчезновением.
• Боль появляется внезапно после подъема тяжестей рывком, резкого поворота туловища, наклона или ушиба поясницы.
• Боль может появиться после переохлаждения, как осложнение после инфекционного заболевания, после длительного пребывания в постели.
• Боль появляется в области поясницы, иногда – в области ягодиц или тазобедренного сустава, распространяется вдоль ноги, по задненаружной поверхности.
• Причиной появления болей сначала является механическое давление выпавшего межпозвонкового диска, позднее может развиться неинфекционное (асептическое) воспаление нервного корешка.
• Повторные обострения могут возникать после переохлаждения и простуды.
• Боль усиливается при любом движении (повороте туловища, вставании с постели, ходьбе, при кашле, чихании и потугах), уменьшается в положении лежа на боку, ноги при этом согнуты в коленных суставах.
• В