Кремлевская диета-2. Галина Чуб
Читать онлайн книгу.
достигла моя бывшая коллега, были просто поразительными. До того как сесть на кремлевскую диету, она весила 121 кг. Спустя 17 недель она снова встала на весы. Каково же было ее удивление: 31 кг долой, ее вес снизился до 90 кг! Как мне рассказала моя знакомая, она строго придерживалась кремлевской диеты, скрупулезно подсчитывая «у. е.», стараясь, чтобы в день выходило не больше 20 очков. Кроме диеты, она стала каждое утро делать зарядку, записалась в тренажерный зал, а чтобы тело было подтянутым, ходила на массаж в салон красоты.
В конце разговора моя бывшая коллега призналась, что перепробовала многие средства для снижения веса (пила таблетки, голодала), но только кремлевская диета дала столь поразительные результаты: «При этом я совсем не хочу есть, у меня много сил и энергии. Пирожки и любимые булочки по ночам не снятся, как раньше бывало, когда я сидела на других диетах или голодала!».
Окончательно и бесповоротно я решилась сесть на кремлевскую диету после того, как прочитала в газете интервью с кандидатом медицинских наук, врачом-иммунологом Геннадием Ивановичем Федоровым. Он заведует центральной научно-исследовательской лабораторией самой Смоленской государственной медицинской академии. Он на себе испытал кремлевскую диету и добился потрясающих результатов. До того как сесть на «кремлевку», Геннадий Иванович весил 114 кг при росте 175 см. За первую неделю он сбросил 5,5 кг! Сейчас он весит 99 кг (избавился от 13 кг лишнего веса), решил многие вопросы с сахарным диабетом, проблемы с сердцем.
«Кремлевская диета очень эффективна. Я ни на секунду не пожалел, что сел на нее», – признается Геннадий Иванович.
Худеем вместе со звездами
С каждым днем кремлевская диета становится все более и более популярной. Даже с экранов телевизоров герои полюбившихся телесериалов говорят о ней и даже на нее садятся. Так, мама прекрасной няни из одноименного сериала Любовь Борисовна села на кремлевскую диету, о чем сообщил дворецкий Константин.
Но есть и реальные мастера культуры, которые выбрали кремлевскую диету. Например, некоторые поп-дивы, а так же один из солистов шоу-группы «Доктор Ватсон». С помощью этой диеты певец избавился от 16 кг, сбросив вес с 95 кг до 79 (при росте 180 см). И с тех пор он стабильно держит вес, хотя спокойно перебирает за 40 очков.
Вот несколько его любимых рецептов.
В жаркий день всегда особенно хочется пить. Сладкие напитки нежелательны, так как слишком много в них очков.
В подобных случаях певец берет один лимон, один грейпфрут, один апельсин. Мелко режет, кладет в кастрюлю, мнет смесь ложкой, заливает 1,5 л минералки, размешивает, бросает кубики льда, процеживает. Получается замечательный напиток, который прекрасно утоляет жажду, да и живых витаминов в нем много.
250 г – 4 очка.
Надо порезать мясо или колбасу, редиску, огурчик, зеленый лучок, укропчик, пару вареных яиц. Плюс горчица, соль. Но заливается все это не привычным квасом (он как-никак хлебный!), а 0,5 л кефира.
250 г