Путь воина. Гэри Рич
Читать онлайн книгу.
хочешь продолжать развиваться, то в течение всей жизни должен быть готов не только ко взлетам, но и к падениям.
Ты, наверное, заметил, что, когда приближаешься к границам своей зоны комфорта, беспокойство усиливается. Оправдывая свое бездействие, ты начинаешь придумывать множество причин, почему не можешь или не хочешь меняться и не замечаешь, что в твоей жизни наступил застой.
Поэтому ты не понимаешь, почему, например, не двигаешься по карьерной лестнице. Тебе может быть комфортно даже на малооплачиваемой должности, и ты не стремишься получить более престижную. Такое положение дел тебя вполне устраивает.
Надо освобож даться от подобных убеж дений, подавляя чувства тревоги или страха, которые являются запрограммированной реакцией организма на ситуации, выходящие за пределы зоны комфорта, пытаться раздвигать ее границы, бросать вызов проблемам, которые вызывают дискомфорт. Ты никогда не освободишься от этих границ, не избавишься от чувства беспокойства из-за чего-то нового и незнакомого, но можешь улучшить способность действовать, преодолевая свой страх.
Например, его может вызвать первое в твоей жизни публичное выступление. Всегда страшно что-то делать в первый раз. Но ты осознаешь, что такие переживания пойдут на пользу, и заставляешь себя выйти на сцену. Признайся себе, что боишься ее, контролируй свою реакцию на страх и действуй вопреки ему. Ты почувствуешь, что стал сильнее и увереннее в себе. Второй раз ты уже не будешь так бояться выступления. Возможно, тебе даже понравится публичная риторика.
По такому же принципу строятся отношения – как личные, так и на работе или в бизнесе.
Ты должен научиться периодически совершать некомфортные д ля себя поступки, чтобы добиться экстраординарных результатов. Задай себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы заранее знал, что потерплю неудачу?» Честный ответ позволит заглянуть за пределы твоей зоны комфорта. Твой ум уже лихорадочно ищет оправдания возможного фиаско.
А теперь задай другой вопрос: «Что бы я сделал, если бы знал, что не потерплю неудачу?» Ответом ты можешь временно отк лючить систему защиты от оправданий. Но твоему подсознанию надо искать объяснение, почему ты не можешь потерпеть неудачу.
Эти ответы и есть то, от чего тебя удерживает твоя зона комфорта. Не существует причин, по которым ты не можешь выйти из нее и преодолеть эти условные границы.
Дензел Вашинг тон сказал: «Ваша зона комфорта – это не что иное, как Вера и отражение ваших мыслей. Вы желаете чего-то лучшего, но боитесь перемен. Неуверенность в себе связывает вас. Вера – это все, что вам нужно». Американский музыкальный продюсер Исаак Марано уточнил: «Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта».
У одних людей много друзей. Среди них они чувствуют себя в безопасности и не хотят заводить новых: им комфортно