CHECK YOUR LIFE Teens. Daniel Hoch
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Du kannst diese Fragen auch mit Deinen Eltern, Deinen Freunden, vielleicht auch mit einem Lehrer oder einer anderen Person Deines Vertrauens besprechen. Wenn Dir diese Menschen bei einer Frage auch nicht weiterhelfen können, dann nutze die Möglichkeit und kontaktiere mich. Mein Ziel ist es nicht, ein Buch zu schreiben und Dich dann friss-oder-stirb-mäßig hängenzulassen, wenn Du nicht weiterkommst.
Mein Ziel ist es, dass Du irgendwann sagst: „Danke, dass ich mich mit mir selbst beschäftige. Danke, dass es solche Bücher gibt.“ Denn mein Buch ist nicht das einzige, das inspiriert, reflektiert und Anregungen gibt, den Blick nach innen zu richten statt nur nach außen.
Wenn Du nicht in Dein Buch hineinschreiben möchtest oder Du die Fragen jährlich neu beantworten magst, dann lade die Fragen von meiner Website www.danielhoch.com/downloads mit dem Code „checkyourlifeteens“ herunter.
So kannst Du jedes Jahr eine neue Vorlage nutzen und musst nicht in Dein Buch hineinschreiben, sondern kannst es als Original aufheben. Dieses Buch bietet Dir immer wieder die Möglichkeit, Dir wirklich relevante Fragen für Dein Leben zu stellen.
„Ich werde die Fragenliebevoll nach bestem Wissenund Gewissen beantworten.Ich bin klar, direktund absolut ehrlich.“
Über Selbstreflexion
Kennst Du das? Du startest Deinen Tag und stehst vor unendlich vielen kleinen Möglichkeiten. Trägst Du heut das rote oder das grüne Oberteil? Trinkst Du Wasser oder Schorle? Nimmst Du das Rad oder den Bus zur Schule? Und was zur Hölle wolltest Du heute Nachmittag nochmal machen? Zum Sport, mit Freunden treffen, die Großeltern besuchen … oder alles nacheinander an einem Tag? Und vor allem in welcher verdammten Reihenfolge? Dein Leben ist vollgepackt mit tausenden kleinen Entscheidungen und manchmal siehst Du den Wald vor lauter Bäumen nicht. Du schaffst Dir Routinen und Gewohnheiten, die Dir den Entscheidungswahnsinn in den kleinen Dingen ein Stück weit abnehmen.
Doch was ist mit den großen Entscheidungen? Die zweifelnde Frage, ob das, was Du gerade tust, wirklich das Richtige ist? Kennst Du die aufsteigende Nervosität in Dir? Wie um alles in der Welt sollst Du vorher schon wissen, ob Deine Entscheidung auch genau die richtige ist? Meist macht es doch erst hinterher „Klick!“.
Ich habe an dieser Stelle zwei Nachrichten für Dich. Ich beginne mit der schlechten Nachricht. Sie lautet: Ich kann nicht in die Zukunft blicken. Daher schaffe ich es auch nicht, Dir die Reise in die Zukunft beizubringen, damit Du schauen kannst, ob Dich die getroffenen Entscheidungen glücklich machen werden. Und hier nun die gute Nachricht: Du brauchst gar keine Superheldenkraft, um Deinen passenden Weg zu wählen. Das, was Dir hilft, ist in Dich hineinzuhorchen. Du darfst Dir bewusst werden, was Du wirklich willst und Dich selbst reflektieren. Warum ich das denke? Na, ganz einfach. Wir leben in einer Welt, in der wir rund um die Uhr beschallt werden. Vom Fernsehen und Disney-Geschichten, von Instagram-Influencern und ihrem perfekten Leben wie aus einem teuren Hochglanzmagazin und nicht zuletzt von unseren eigenen Erfahrungen und einprogrammierten Denkmustern. Doch was willst Du wirklich, also so wirklich wirklich? Und was willst Du auf der anderen Seite eigentlich nicht, was ist nur eine Gewohnheit oder Deiner Bequemlichkeit geschuldet?
Vielleicht bist Du eines Morgens aufgewacht und hast festgestellt, dass das Leben, das Du führst, nicht unbedingt das ist, was Du willst. Vielleicht spürst Du, dass Du bei der letzten Kreuzung falsch abgebogen bist und suchst nach einem neuen Weg, um Dein Ziel zu erreichen.
Egal an welchem Punkt Deines Lebens Du gerade bist: Du hast Dich bewusst oder unbewusst dafür entschieden, zu diesem Buch zu greifen. Ich helfe Dir mit all den Fragen in CHECK YOUR LIFE! Teens Dich und Dein Leben zu hinterfragen und zu verstehen.
Mit jeder Frage wirst Du Dich besser einschätzen und reflektieren, Zusammenhänge und Deine unsichtbaren Gummibänder erkennen, die Dich davon abhalten, das zu tun, was Du wirklich tun willst. Doch nicht nur das. Darüber hinaus nimmst Du Deine Lebensvision und Deine großartigen Potenziale und Möglichkeiten immer besser wahr. Und je besser Du Deine Ziele kennst, desto mehr Wege findest Du, um sie zu verwirklichen. Du erkennst, welche Gewohnheiten, Menschen und Umstände Dich einfach nur abhalten und wie Du sie hinter Dir lässt.
So nehme ich CHECK YOUR LIFE! Teens an:
Jetzt geht’s langsam ans Eingemachte. Das Wichtigste ist, dass Du Dir die Fragen wirklich stellen möchtest. Mit der Beantwortung jeder Frage lernst Du Dich, Deine Denkmuster und Deine Einstellung zu den Dingen noch besser und tiefgründiger zu er-kennen. Dafür solltest Du Dir die nötige Zeit in Deinem Leben einräumen. Das Ziel ist es, mehr Bewusstsein zu schaffen, um Dein Leben selbst zu gestalten.
Warum und wofür nimmst Du Dir diese Fragen vor?
Was ist Dein Ziel bei der Beantwortung der Fragen?
Wann willst Du die Fragen beantworten?
Welcher Ort ist der beste dafür?
Wer kennt Dich besonders gut und kann die Fragengegebenenfalls ebenso für Dich beantworten?
– Daniel Hoch –
Wheel of Life© Teens:
Bevor Du beginnst, die Fragen CHECK YOUR LIFE! Teens zu beantworten, hast Du mit dem Wheel of Life© Teens die Möglichkeit, einen kurzen Check-up zu machen. Es wird Dir sehr eindeutig zeigen, wo Du aktuell im Leben stehst. Mit dem Wheel of Life© Teens überprüfst Du Deine fünf Lebensbereiche:
1. Leben & Selbstbewusstsein
2. Familie & Freunde
3. Fürsorge & Stress
4. Schule & Beruf
5. Liebe & Freizeit
Jeder Lebensbereich umfasst jeweils zwei wichtige Unterkategorien. Mit dem Wheel of Life© Teens reflektierst Du Dein gesamtes Leben. Was enthalten die Lebensbereiche ganz genau?
Leben & Selbstbewusstsein
Leben: Wie stark lebst und gestaltest Du Dein Leben tatsächlich nach Deinen Vorstellungen?
Selbst-Bewusstsein: Wie bewusst bist Du Dir Deiner verschiedenen Gesichter, die Du zeigst, und der Dinge, die Du machst?
Familie & Freunde
Familie & Freunde: Wie sehr bereichern Dich die Menschen in Deinem Umfeld und wie glücklich bist Du mit jedem von ihnen?
Fürsorge & Stress
Gesundheit & Fürsorge: Auf welchem Level ist Deine körperliche und geistige Gesundheit und wie gut sorgst Du Dich um diese?
Stress: Wie gefestigt bist Du bei Stress? Wie gut kannst Du diesen vermeiden oder bei Auftreten wieder lösen?