CHECK YOUR LIFE!. Daniel Hoch
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Nimmst Du Dir wie jetzt mit diesem Buch eine ganz bestimmte Zeit für Dich und Dein Leben?
Brauchst Du immer wieder einen Tritt in den Allerwertesten oder eher Inspiration statt Reflexion?
Einleitung
Es geht los! In der Einleitung stelle ich Dir einige Fragen rund um Dein Leben. Es ist wichtig für Dich herauszufinden, was Dich in Deinem Leben wirklich bewegt und motiviert. Ich treffe immer wieder Menschen, die Opfer ihrer Gewohnheiten, anderer Menschen und von äußeren Umständen geworden sind. Sie sind passiv und negativ eingestellt. Manche entwickeln eine so heftige Verachtung gegen die alltäglichen Routinen und das Hamsterrad, in dem sie sich gefangen fühlen, dass sie nur noch ausbrechen wollen. Statt wahrhaftig zu leben und zu erleben, existieren sie mehr nach der Devise „Hauptsache überleben…“.
Irgendwann wachen sie auf und stellen fest, dass sie ein Leben führen, das sie so nie haben wollten. Es ähnelt oft einem Wachkoma. Einen solchen Moment oder Weckruf haben manche, wenn sie die Nachricht erhalten, dass sie entweder schwer krank sind und nicht mehr viel Zeit auf der Erde haben oder etwas Unerwartetes oder Schwerwiegendes passiert.
Es gibt Wege, sich aus dieser Opferhaltung zu befreien. Es ist möglich, zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Die Dinge in die Hand zu nehmen und proaktiv zu werden. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, sich selbst aus dem Wachkoma zu wecken. Ich möchte Dich inspirieren, Dein Leben nicht als gegeben und festgelegt wahrzunehmen. Ich möchte Dir helfen, an den Dingen zu arbeiten, die Dich hemmen und hindern. Hinter diesen Dingen steckst Du. Du bist verantwortlich und schuld, egal was kommt und was passiert.
Bevor Du beginnst, die CHECK YOUR LIFE! Fragen zu beantworten, hast Du mit dem WHEEL OF LIFE© die Möglichkeit, einen kurzen Check-Up zu machen, der sehr eindeutig zeigt, wo Du aktuell im Leben stehst.
Mit dem WHEEL OF LIFE© analysierst Du Deine fünf Lebensbereiche: Spiritualität, Wesen, Leben, Gesundheit und Business. Jeder Lebensbereich umfasst jeweils zwei wichtige Unterkategorien. Mit dem WHEEL OF LIFE© reflektierst Du so Dein gesamtes Leben. Was enthalten die Lebensbereiche ganz genau?
Spiritualität
Sinn des Lebens: Wie gut, klar und bewusst hast Du Deinen Sinn des Lebens bereits gefunden? Auf welchem Level bist Du?
Leben: Wie stark lebst und gestaltest Du Dein Leben tatsächlich nach Deinen Vorstellungen?
Wesen
Reifegrad: Wie reif fühlst Du Dich in allen Momenten, also nicht nur, wenn alles super läuft, sondern gerade in stressigen Momenten und Konflikten?
Selbst-Bewusstsein: Wie bewusst bist Du Dir, Deiner selbst, Deiner inneren Anteile und unterschiedlichen Gesichter, die Du zeigst?
Leben
Liebe & Partnerschaft: Wie glücklich bist Du mit Deiner Liebe und wie erfüllend ist Deine Partnerschaft?
Familie & Freunde: Wie sehr bereichern Dich die Menschen in Deinem Umfeld und wie glücklich bist Du mit Allen?
Gesundheit
Gesundheit & Fürsorge: Auf welchem Level ist Deine körperliche und geistige Gesundheit und wie gut sorgst Du Dich um diese?
Freizeit: Wie glücklich bist Du über Deine Frei-Zeit? Nutzt Du diese wirklich für Dich, Deine Leidenschaften, Hobbies und Herzensprojekte?
Business
Geld & Finanzen: Wie sehr entspricht Dein Gehalt dem, was Dir Deine Zeit wert ist? Wie sehr entspricht Dein Gehalt dem, was Du verdienst? Wie gut verwirklichst Du Deine Finanz- und Vermögensziele?
Karriere & Arbeit: Welches Level Deiner Wunschkarriere hast Du bisher erreicht und wie sehr erfüllt Dich Deine Arbeit?
WHEEL OF LIFE©: IST-Zustand
Jetzt verschaffst Du Dir mit dem WHEEL OF LIFE© einen ganz konkreten Überblick: Du bewertest in allen fünf Lebensbereichen jeweils von 1 bis 10. Setze jeweils Dein Kreuz.
1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“
10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“
WHEEL OF LIFE©: WUNSCH-Zustand
Deine Erkenntnisse aus dem IST-Zustand nutzt Du nun wirkungsvoll, indem Du Dir Dein WHEEL OF LIFE© ganz genau anschaust und folgende Reflexionsfragen zu jedem einzelnen Lebensbereich beantwortest:
Reicht Dir Dein aktuelles Level?
Bist Du zufrieden damit?
Magst Du es gern besser haben?
Wenn Du einen Bereich besser haben magst:
Was muss gegeben sein, damit Du dort eine
höhere Lebensqualität erschaffst und erreichst?
Wie müsstest Du Dich in Deinem Wesen weiterentwickeln,
um eine bessere Lebensqualität zu erschaffen?
Was müsstest Du tun, um Deine Lebensqualität #in diesem Bereich zu entwickeln?
Du bewertest in allen Lebensbereichen beide Kategorien jeweils von 1 bis 10. Setze jeweils Dein Kreuz: Auf welches Level willst Du Dein Leben in den fünf Lebensbereichen entwickeln?
1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“
10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“
Du bist durch die Analyse Deiner Lebensbereiche mit dem WHEEL OF LIFE© in die Selbstreflexion gestartet. Du hast diese nun zunächst ganz allgemein betrachtet und hast Dir einen umfassenden Überblick verschafft. Immer wenn Du einen schnellen Check Deines Lebens brauchst, greifst Du zum WHEEL OF LIFE©. So erkennst Du blitzschnell, in welchen Bereichen Du Dich entwickeln magst und welche Priorität diese Entwicklung aktuell hat.
Um mit Deiner Selbstreflexion wirklich in die Tiefe zu gehen, stelle ich Dir in diesem Buch 99 Fragen, die wesentlich spezifischer sind. Sie helfen Dir, Dich, Dein Wesen, Dein Fühlen und Denken sowie Dein Tun wirkungsvoll zu entwickeln.
Dir sinnvolle Fragen zu stellen, ist das Handwerkszeug für Deine Selbstreflexion. Es bringt Dir wenig, über Dich nachzudenken, wenn Du Dich in einen Strudel von Gedanken
begibst,