Вот животные, например, когда с ними случилась стрессовая ситуация потом дрожат, чтобснять напряжение и переработать стресс. Так делают белые медведи, на сколько я знаю, и косули которых например собирался съесть лев, но но не сделал этого и она осталась живой, то она сначала будет дрожать и у неё восстанавливается организм . Как правило травмы – это ситуации в которых был сильный эмоциональный накал и там, как правило, приняты какие-то деструктивные решения про мир или себя или других. То есть неудачные защитные решения уместные там в ситуации, но не в нормальной жизни, а психика травмированная переносит их в повседневность. Например, тогда было бы полезно замереть и не двигаться, а сегодня человек не может найти работу как бы замирая и не двигаясь, когда ощущает стресс. Нездоровое решение принятое в травме сопровождающейся сильными эмоциями, создает некий вот этот шарик, а наша задача найти этот шарик и что-то с ним сделать.

      Какими методами оптимально работать с травмой по моему мнению? Я считаю, что работать напрямую с травмой с конкретным воспоминанием нехорошо! Например ребёнок в садике в старшей группе сходил по-большому в штаны и это для него это серьезная травма. Не надо идти прямо вот эту травму напрямую! Я считаю, что так прямо заходить в травму можно работая только техникой десенсибилизации посредством движения глаз ДПДГ Френсин Шапиро. Как этой техникой работать я рассказываю в своем курсе по психосоматике. Так же есть эта адаптированная в игре «Не плачь» для работы с метафорическими картами.