64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация. Дмитрий Хара
Читать онлайн книгу.
и есть весь океан?
Теперь направь свое внимание в сердце. Почувствуй как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.
И произнеси про себя:
«Я чувствую любовь всего мира.
Я чувствую, что мир – это любовь.
Я благодарю Вселенную за то, что могу ощутить совершенство творения в каждой секунде.
Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле.
Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт.
Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу.
Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее.
Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле.
Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».
Сделай глубокий вдох, выдох и побудь несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.
Фокус внимания на день: в течение дня находи любую возможность поблагодарить свое тело. С любовью и благодарностью смотри на себя каждый раз, когда видишь свое отражение в зеркале.
2-й ключ: Прощение себя
Сядь, выпрями спину, расслабь свое тело, сделай глубокий вдох и выдох.
Счастлив ли ты? Доволен ли собой? Практически каждый человек несет в себе с самого детства травму, из-за которой не может принять и полюбить себя. Чтобы найти ее, мы перенесемся мысленно в прошлое.
Сделай глубокий вдох и выдох и перемести свое сознание в свое детство.
Вспомни тот момент в прошлом, в котором ты решил, что не достоин любви. Когда ты решил, что с тобой что-то не так. Возможно, тебе казалось, что ты совершил что-то ужасное. Может быть, ты буквально ненавидел себя.
За что ты не можешь себя простить? Почему ты считаешь, что с тобой что-то не в порядке? Что-то не так?
Так будет продолжаться до тех пор, пока ты не вспомнишь о том, кто ты есть на самом деле. Если ты все еще думаешь, что ты – это твое тело, то ты никогда не сможешь увидеть себя настоящего. Кто ты? Кто ты на самом деле?
Ответ начнет проявляться, если ты направишь свой взор внутрь себя и увидишь там свет. Свой божественный свет. Он льется из твоего сердца. Но ты не есть твое сердце. Ты есть этот свет. Следуй за ним, погружайся в него всем своим существом и, возможно, ты узнаешь правду о себе. Эта правда заключается в том, что ты являешься не только проводником этого света, но и его источником. Этот свет – это божественное начало. Твое божественное начало. Вечное, бесконечное, совершенное…
Когда-то давным-давно ты решил поиграть в игру с самим собой, а главное – отстранился от своего божественного начала. И ты решил забыть. Забыть по-настоящему. Спрятать правду так глубоко, что