Тайны человеческого мозга. Александр Попов
Читать онлайн книгу.
обстановке – по дороге на работу, в ванной или поздно вечером. Попробуйте включать музыку или работать в наушниках, изолирующих вас от постороннего шума. Посмотрите – может быть, в иных условиях ваша производительность повышается? Ищите самое лучшее время и самые подходящие условия для выражения своей творческой натуры.
Не бойтесь творческих неудач – за скучную или банальную идею вас не расстреляют как изменника родины и не отправят в ГУЛАГ. Запомните, вы не у операционного стола и легко можете позволить себе ошибиться – в этом есть некая доля счастья самой сути творческого процесса. Вы не уничтожите проект – вы лишь потратите не него немного больше времени. Так что будьте смелее.
Развитию креативности мышления очень помогает простой психологический трюк – представляйте себя человеком, который восхищает вас своим талантом (знаменитым художником, режиссером, актрисой). В ситуации, когда нужно проявить творческий подход, вообразите, что вы перевоплотились в одну из этих личностей. Задайте себе вопрос – как бы он (или она) поступил, что бы сделал, как подошел бы к решению проблемы. Подражайте креативным людям, и вы вскоре сами станете таким же творческим человеком.
Глава 3
Стимуляторы или убийцы? Кофеин, алкоголь и наркотики – как они воздействуют на мозг. Тайны сибирских шаманов
Человек издавна подбирал ключик к своему мозгу, надеясь легким жестом, полуоборотом настроить этот сложный механизм так, чтобы он генерировал по заранее заданной теме и чтобы мысли эти поражали своей глубиной и силой.
Молитва и медитация
Молитва стала первой попыткой человечества заставить мозг мыслить в правильном направлении. Уже в наши дни были проведены исследования, которые показали, что у воспитанников Духовной академии и семинарии во время молитвы наблюдалось постепенное ослабление ритма биотоков мозга вплоть до доминирования только медленных дельта-ритмов. При этом фактически бодрствующий человек оказывался в состоянии так называемого медленного сна. Подобное состояние мозга бывает во время бодрствования лишь у младенцев, да и то только до двух месяцев: Электроэнцефалограмма показывала у наиболее усердно молящихся практически полное выключение коры мозга, хотя те и находились в полном сознании! Интересно, что когда человек прекращал молитву, ритм электрических импульсов коры его головного мозга тут же возвращался к биологической норме. Подобное состояние, по мнению специалистов, помогает разрушить патологические связи как в мозгу, так и в организме, произвести, выражаясь компьютерным языком, перезагрузку. В предыдущей главе мы говорили о том, что, когда у Гайдна пропадало вдохновение, он молился и снова мог писать музыку. Великий композитор просто… перегружал свой мозг, очищая «оперативную» память от ненужных шаблонов.
Весьма близка к христианской молитве и восточная медитация. Существует множество ее видов, и не все они исследованы до конца.