Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма. Ирина Зайцева
Читать онлайн книгу.
корицей и варить до готовности.
2. В кашу добавить масло, мед и перемешать.
Каша из тыквы и овсяных хлопьев
400 г мякоти тыквы
150 г овсяных хлопьев
120 г кураги
500 мл молока
30 г сливочного масла
30 г меда
Соль по вкусу
1. В кастрюлю с кипящим молоком выложить нарезанную небольшими кусочками тыкву и варить 20 минут, затем добавить овсяные хлопья, промытую курагу, посолить и держать на слабом огне до готовности.
2. Полученную массу взбить с помощью блендера.
3. Кашу заправить маслом и медом.
Каша из тыквы и кукурузной крупы
1 кг тыквы
200 г кукурузной крупы
500 мл молока
80 г сливочного масла
500 мл воды
Мед и соль по вкусу
1. Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать небольшими кусочками и отварить в молоке.
2. Кукурузную крупу выложить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности.
3. Ингредиенты соединить, заправить маслом, добавить мед и перемешать.
Каша из тыквы и манной крупы
250 г мякоти тыквы
150 г манной крупы
250 мл молока
120 мл воды
40 г сливочного масла
50 г изюма
Мед и соль по вкусу
1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить в кастрюлю, залить половиной молока и варить до мягкости.
2. Оставшееся молоко соединить с водой, довести до кипения, всыпать манную крупу, соль и держать на слабом огне 5–7 минут.
3. В кашу добавить тыкву, распаренный изюм, масло, мед и оставить под крышкой на 2–3 минуты.
Каша из тыквы и риса
500 г мякоти тыквы
200 г риса
150 г яблок
80 г чернослива без косточек
50 г сливочного масла
1 л воды
200 мл молока
Мед и соль по вкусу
1. Тыкву нарезать небольшими кусочками, рис промыть. Подготовленные ингредиенты залить водой, довести до кипения, посолить и варить до испарения жидкости.
2. В кастрюлю с тыквой и рисом влить молоко и держать на слабом огне 10–15 минут.
3. Кашу заправить маслом и медом, посыпать тертыми яблоками и распаренным черносливом.
Каша из тыквы и гречневой крупы
250 г тыквы
100 г гречневой крупы
400 мл воды
5 г зелени петрушки
25 г сливочного масла
Соль по вкусу
1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, залить половиной воды и варить до готовности. Добавить измельченную зелень и держать на огне еще 2–3 минуты.
2. Гречневую крупу промыть и отварить в оставшейся воде с добавлением соли. В кастрюлю с кашей выложить тыкву и зелень, заправить маслом, перемешать и оставить под крышкой на 2–3 минуты.
Каша из тыквы с апельсинами
500 г мякоти тыквы
180 г овсяных хлопьев
300 г апельсинов
420 мл воды
50–60 г сливочного масла
Корица, мед и соль по вкусу
1. Мякоть