Секреты искусства быть счастливой. Полина Завьялова
Читать онлайн книгу.
приборка, готовка…
– Что ещё? – не унималась Фея.
– Да всё вроде…
– И ты тратишь на это весь день?!
– Ммм… Ну да. А что, бывает по-другому? – в замешательстве переспросила Марина.
– Знаешь, нам очень поможет конкретный план. Когда кажется, что дел на весь день, что сделать надо очень много, то план очень помогает! Неси свой ежедневник! – скомандовала Крёстная.
– Нет у меня никакого ежедневника… – смутилась Марина.
– Как нет?! Эх, да ладно, мы это исправим сегодня же! А пока давай просто бумагу с ручкой найдём.
Марина побежала в комнату к дочке – нашла на столе бесхозный клетчатый желтоватый листок и ручку. Крёстная догнала её и они, уютно расположившись в комнате у дочки, стали составлять «список дел на день».
Практики Жёлтой Феи
1. Какие обстоятельства своей жизни и действия других вы вините порой в своих несчастьях? Что мешает вам быть счастливой? Запишите 10 пунктов. Будьте честны.
2. Посмотрите на эти пункты с ДОВЕРИЕМ. С верой в то, что всё это пришло в вашу жизнь, чтобы чему-то научить вас, сделать вас мудрее, направить по пути вашей жизни. Смиритесь с этим. Смирение – означает «с миром». То есть мирно воспринимать то, что даже пока не нравится, не получается, не понятно, зачем происходит. Всё это не должно манипулировать вами и становиться причиной неудовлетворённости и депрессии. Со всем этим вы можете разбираться. Постепенно. Учитесь доверять, что всё к лучшему, и смело справляться с трудностями!
Глава 4. Дела и смыслы
Обычно в выходные Марина «плыла по течению». Порой бывало, что она намечала что-то – поход в театр или семейный обед, но чаще всего выходные проходили в рутинных делах и заботах.
По ощущениям Маринины дни – и выходные и будни – были похожи один на другой, как в фильме «День Сурка». Вроде, и делами они были наполнены хорошими, полезными, да только удовлетворения не приносили. И часто возникал вопрос: а смысл?
Похоже, жизнерадостная Жёлтая Фея собиралась эту тенденцию изменить. Ведь ощущение «дня сурка» возникает не от внешних событий, а от того, как, с каким внутренним чувством их проживает сам человек.
– Раз у тебя нет ежедневника, наверняка ты и план на день не составляешь? – предположила Крёстная.
– На бумаге – точно нет.
– А как ты делаешь?
– Ну… Наступает новый день, и я думаю: надо сделать то и это. И делаю!
– Ага, – прикрякнула важно Фея. – И тогда у тебя на уборку уходит весь день?
– Да, так и бывает, – усмехнулась Марина. – Одно тянется за другим.
– Давай попробуем сегодня иначе? Попробуем написать план на бумаге! Поверь, это очень-очень помогает! Ну, ты сейчас сама увидишь. С чего бы ты начала?
– Первым делом, уборка! – сказала Марина уверенно, подключаясь к настроению Жёлтой Феи.
– А что именно из уборки? – уточнила как-то загадочно Крёстная.
– Ну, как пойдёт….
– Нет, это