Тюремное счастье. Наталия Верхова
Читать онлайн книгу.
Простые радости связаны с волей: письма, передачи, посылки, свидания. Но это есть не у всех. Самый простой путь – искать радости во сне и в еде.
Большинство идет этим путем.
Сделайте паузу. Подумайте – какой источник радости вы сможете найти в маленьком замкнутом пространстве при практически полном отсутствии ресурсов извне.
Есть два источника радости, не зависящих от поступлений и доступных всем и всегда. Всё просто и банально.
1. Физические упражнения.
Помимо общеизвестного появления эндорфинов вследствие движений физические упражнения решают огромное количество чисто тюремных заморочек.
Целеполагание – задать себе физические параметры и к ним стремиться – отличное лекарство от депрессии.
Занятость – долгие свободные часы легко пролетают.
Статус – занятие физкультурой, особенно постоянное и упорное, повышают статус в камере – иногда не сразу.
Настроение – в здоровом теле здоровый дух – это понятно.
Здоровье – зачастую физические упражнения – это не только самый надёжный, но и единственный способ сохранить здоровье. И многое другое.
2. Интеллектуальное счастье.
Тут все виды удовольствий: хорошая книжка, разгаданная загадка, созданный текст, решённая задача, творчество и т. д. И пара цитат напоследок.
Долг каждого человека – культивировать в себе чувство радости.
Б. Вербер «Империя ангелов»
Если настало время злых чудес – надо найти в себе мужество остаться добрым. С. Лукьяненко. «Черновик».
Душ
Название соответствует процедуре, но не суть. Никакого душа здесь и в помине нет. Восемь труб диаметром три четверти дюйма извергают струи воды непредсказуемой температуры. Хотя извергают только четыре. И хотя большие камеры ходят партиями, труб на всех хватает не всегда. Это не вина СИЗО, а беда. Особое искусство – настроить температуру воды. Стоит кому-то даже дотронуться до крана – меняется всё и у всех. Время на душ – 15 минут. Этого вполне хватает, чтобы помыться, меньше не бывает. Страшнее, когда тебя в душе забывают. По тому что если не стоять под водой – холодно, а слишком долго стоять под жесткой струей, и к тому же с нестабильной температурой – весьма некомфортно.
Но несмотря на все эти мелкие неудобства, душ – одно из самых светлых событий недели. По-прежнему пока остается загадкой запрет на кондиционеры для волос. И уже почти не трогает, что в местном магазине гели для душа только мужские. Что такого? Подумаешь – тюрьма женская. После душа в камерах кипит жизнь: стирка, маникюр, педикюр (плевать, что нет маникюрных ножниц и щипчики для ногтей тоже не принимают в передачах). А вечером приносят свежее белье. Первая встреча новичка со свежим бельем – всегда смешно. Но потом начинаешь ценить не цвет и форму, а просто чистоту. И вечер банного дня обычно спокойный и умиротворенный.
Секреты домушников
Тюрьма – просто кладезь полезной информации.