Делай что хочешь. Книга, которая приближает молодых мам к жизни мечты. Марина Волкова
Читать онлайн книгу.
лайфхаки, которые вы сможете скоро внедрить, базируются на восьми правилах счастливой мамы.
8 правил счастливой мамы
Правило 1. Ребенок спит? Посвятите это время СЕБЕ!
Для этого постарайтесь выполнить все дела вместе с ребенком: вдвоем весело пылесосить, загружать стирку, готовить, есть и пр. Да, вместе с ребенком получается все делать медленнее, чем без него. Но зато, когда малыш будет спать, можно будет со спокойной совестью читать книги, заниматься йогой, баловать себя масками, лежать в ванной со свечами и пеной или смотреть любимый сериал.
Например, я всегда ем с ребенком, потому что не хочу тратить время, когда он спит, на еду. А во время сна дочки я лучше почитаю, займусь бизнесом, посижу в инстаграме, спланирую путешествие или решу еще какие-то задачи, которые с ребенком под рукой делать сложно.
Если ребенок спит на улице, то в это время можно слушать аудиокниги, говорить по телефону (по делу и для удовольствия), ходить в магазин, гулять с подругой/другом и т. д. Но, конечно, многим удобнее, когда ребенок спит дома.
Правило 2. Просите помощи…
…у мужа, мамы, свекрови, подруг. Это НЕ стыдно, это НОРМАЛЬНО.
Мы гордимся тем, что НЕ просим помощи, и из-за этого иногда сами загоняем себя в усталость и выгорание. А просить помощи – это не слабость, а СУПЕРСИЛА. Еще раз. УМЕНИЕ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ – ЭТО СУПЕРСИЛА! И когда мы осваиваем эту суперсилу, перед нами открываются новые горизонты.
Не нужно ждать, пока близкие догадаются, что вам нужна помощь! Ведь они могут так никогда и не догадаться :) Или догадаться тогда, когда вы уже достигнете точки кипения. Это не значит, что близкие плохие. Это значит, что они НЕ НАХОДЯТСЯ в вашей голове и НЕ ДОЛЖНЫ догадываться. Чтобы получить помощь, говорите, что вы устали и вам нужно помочь.
А чтобы просить помощи было еще легче…
Правило 3. Цените себя.
Это проблема многих моих знакомых мам. Они считают, что раз муж сейчас зарабатывает, а они «СИДЯТ ДОМА», то их труд ничего не стоит, и даже что поэтому они хуже своих мужей. Это идет из нашего общества, и это полная фигня.
Работа мамы дорого стоит. Сомневаетесь? Тогда посмотрите на услуги «мамы» в вашем городе и сложите эти числа. Например, приблизительные цены для Москвы в месяц:
– круглосуточная няня – 100 тыс. р. (с двумя выходными в неделю);
– домработница – 25 тыс. р. за 30 часов уборки;
– приготовление еды – 25 тыс. р. за 30 часов готовки.
Итого уже 150 тыс. р/мес, не считая работы в выходные дни. С выходными общая сумма доберется и до 200 тыс. р/мес. По-моему, мы неплохо экономим семейный бюджет, пока «сидим дома»)
Надеюсь, ваша уверенность в себе потихоньку возрождается?
Кроме видимого труда, который легко оценить в денежных знаках, много другого маминого труда остается невидимым. Это важный и необходимый труд, но его сложно посчитать. Он нужен тем, для кого делается, но при этом может НЕ ПРИЗНАВАТЬСЯ ТЕМИ, кому