МАК (метафорические ассоциативные карты). Анастасия Колендо-Смирнова
Читать онлайн книгу.
эту субличность в виде животного накачиваем ресурсом, пока она не вырастит и не превратится в сильную и бесстрашную. Можно брать животное которое боится и бесстрашное животное и сводить их до получения третьего, как было описано выше.
Моноколоды или колоды с образами предметов
Это колоды где изображены например скрепки, кактусы, деревья, руки, реки, дома и т.д.
Эти колоды можно использовать так же работая с субличностями такими же методами, как мы уже обсудили. Но у каждой такой колоды как правило есть свое специфическое назначение. Например колода где изображены дома является метафорой человека, поэтому ее можно использовать, как было описано выше, а можно просто работая с метафорой дома.
Какой вы сейчас представляете из себя дом? А каким бы хотели стать? И далее мы будем уже прокладывать путь из универсальной колоды, как достичь такого изменения.
Есть колоды с дверями или окнами, они могут волшебным образом переносить нас в те события, в которые нам нужно попасть. Например, при работе с травмой, мы можем попросить человека выбрать дверь, которая ведет к воспоминаниям о травматическом опыте. Так же можно попадать и в детство и в приятные ресурсные места и в будущее.
Дороги и реки можно составлять в огромные линейные карты. Раскладывая жизнь и или события из нее во времени, чтоб лучше их изучить и понять, как изменить или поменять отношения к ним.
Универсальные
Это именно те колоды, которыми идет основная работа. Именно они были созданы первыми. Именно они нарисованы таким образом, что каждый может увидеть в них, что-то свое личное.
Пример таких колод это «Ох» Авторы упомянуты выше, «Диксит» Автор: Жаном-Луи Рубир и другие.
Именно этим картам можно задавать любые вопросы, и получать любые ответы. Поэтому чаще всего ими работают вынимая их в закрытую, хотя иногда и используют в открытую, чаще всего, когда нужно описать, что-то что сознательно человек понимает. Например, ситуацию в которой он оказался. Проблему с которой ООН работает или цель к которой хочется прийти.
Вариантов техник с использованием этих карт множество, основной принцип мы должны задать те вопросы, ответы на которые помогут решить клиентский запрос.
Я конечно же, не смогу тут описать все возможные техники, но дам основной принцип работы, а далее уже ваша фантазия поможет найти им применение
Мы будем исходить из того, что они дают ответы на любые вопросы. Поэтому отталкиваемся от клиентского запроса. И Вот такая формула подойдет под любой запрос:
Из универсальной колоды выберите в открытую карту, описывающую вашу ситуацию на данный момент, которую Вы сейчас рассматриваете.
Опишите ее. Что изображено? Что это значит для Вас? Какие чувства вызывает? Всегда ли было так?
Теперь из той же колоды или колоды выберите в открытую карту символизирующую, какой будет Ваша жизнь, когда проблема будет решена? То есть цель к которой хотелось бы прийти.
И