Правила красоты. Все, что тебе нужно знать о здоровых привычках, идеальной коже и безупречном макияже. Бобби Браун
Читать онлайн книгу.
на каждый день (да, на каждый!) – вот самое важное, что вы должны сейчас сделать. Если не будете умываться после занятий спортом или долгого дня в полном макияже, ваши поры быстро забьются и у вас появятся прыщи.
Лицо
ОЧИЩЕНИЕ
Прыщи появляются из-за забитых омертвевшими клетками и кожным салом пор, в которых развилась инфекция. Поэтому главное условие красоты – чистота. Это больше, чем просто смывать грязь с лица – так поры не очистить. Вам потребуется специальное средство глубокого действия.
Начинать поиски того, что подойдет именно вам, нужно с изучения состава и текстуры. Обратите внимание на ингредиенты, перечисленные на упаковке: салициловая кислота, пероксид бензоила (обладает антибактериальными свойствами и легким отбеливающим эффектом), ретиноиды, гликолиевая и молочная кислоты. Все эти вещества одобрены медиками.
Выбор формулы зависит от типа кожи.
ЖИРНАЯ: используйте нежирный очищающий гель, который не пересушивает кожу.
НОРМАЛЬНАЯ: используйте простое пенящееся средство.
СУХАЯ: используйте непенящееся средство или средство с кремовой текстурой.
Не растягивайте кожу во время умывания. Смочите ее теплой водой и легкими движениями нанесите средство. Если нужно дополнительное очищающее воздействие, потрите кожу махровым полотенцем, когда будете смывать очищающее средство.
Многие девушки, усердно занимающиеся спортом, знают, как жжется пот, если его вовремя не смыть. Поэтому всегда берите с собой на тренировку специальное полотенце или очищающие салфетки для лица.
ТОНИЗИРОВАНИЕ
Тоник полезен только жирной коже. Но иногда так хочется ощутить эту почти скрипящую, как хорошо вымытая посуда, свежесть! Не отказывайте себе в этом. Только не используйте спиртосодержащие тоники – они сильно сушат. Ваш выбор – составы с ромашкой или гамамелисом, а также термальная вода.
УВЛАЖНЕНИЕ
Увлажняющее средство помогает коже впитывать и удерживать влагу после очищения. С годами это становится все более важно, а для тех, у кого сухая кожа – просто необходимо. Но и жирной коже увлажнение требуется ничуть не меньше. Подберите себе легкий увлажняющий крем с защитой от солнца для ежедневного использования утром и вечером.
Независимо от того, какой у вас тип кожи, убедитесь, что выбранное средство – некомедогенно, то есть не забивает поры (не стимулирует выработку себума). Если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем с SPF-защитой в течение дня и обычный – ночью.
Тело
ОЧИЩЕНИЕ
Для полноценной гигиены важно ежедневно принимать душ с правильным мылом: нужно быть чистыми и хорошо пахнуть, но при этом сохранить кожу увлаженной.
Вода должна быть умеренно теплой. Я знаю, что ощущение от горячего душа потрясающее, но это сушит кожу. Намыливаясь, уделите внимание только определенным зонам – нет необходимости делать это полностью, если только вы не вернулись из похода или спортзала.
Если