Дистанционное видение. Александр Кудряшов
Читать онлайн книгу.
выдыхаем в правую ногу. Вдыхаем в правую ногу, выдыхаем в левую руку. Вдыхаем в левую руку, выдыхаем в правую руку, то есть мы своим дыханием чертим звезду внутри нас. Наш президент занят тем, что следит за структурой дыхания. А мы в процессе дыхания успокаиваемся, приводим себя в норму, понижаем частоту сердцебиения и т. д. Начинаем с правой руки, поставьте ручку и начертите эту звездочку. Вот спиной к вам стоит человек, в виде звездочки.
Дыхание по звездочке в дистанционном видении – это коронка. Следующая вещь – расфокусировка. Вы можете смиксовать все это сделать все вместе и т. д.
Расфокусировка. Попробуйте выполнить это прямо сейчас, после прочтения. Найдите какой-то предмет, или точку, или что-нибудь, что находится перед вами. Посмотрите, рассмотрите внимательно, вы смотрите в одну точку. Дальше вы фокусируетесь на всем, что вокруг этой точки впереди вас, то есть вы концентрируетесь на всем, что впереди вас. Смотрите на эту точку, не отвлекаясь, на все, что впереди вас. Дальше вы еще смотрите на то, что находится вокруг вас, и спереди, и сзади. Изучаете. Желательно делать все с открытыми глазами. Если сложно с открытыми, то можно закрыть, но лучше с открытыми. То есть вы концентрируетесь на всем, что вокруг вас, стараетесь все это почувствовать, представьте, что вы все это видите.
Затем следующий этап. Вы пытаетесь сконцентрироваться на всем доме, в котором вы находитесь. Все, что находится в этом доме, каждая квартира. Вы можете видеть одновременно все. Видите, где спят, где не спят, чем занимаются и т. д. Затем вы идете дальше и концентрируетесь на всем городе. Переносите свое внимание на весь город, на то, что находится в городе. Затем – страна. Вы концентрируетесь на всем, что происходит в вашей стране. Вы видите все, что происходит в стране. Затем – весь мир. Концентрируетесь сразу на всей планете одновременно, у вас полный контроль.
И затем так же постепенно возвращаетесь назад. После мира концентрируетесь на стране, после страны возвращаетесь в город, после города – к своему дому, затем возвращаетесь к тому, что вокруг вас, затем – к тому, что впереди вас и потом к одной точке. Иными словами, чуть-чуть надламываете свое внимание. Может немного заболеть голова, это ничего. Выбирайте лучшее для себя – вы можете выполнять все, или что-то одно. Я поначалу выполнял буквально все и по три раза. Потом я стал делать только звездочку, потом только осознанное дыхание, буквально одну минуту – подышал, сконцентрировался. Затем я стал делать просто вдохи. Как почувствуете, что для вас лучше, так и делайте.
Следующая интересная вещь – маркер. Представьте перед собой точку, она может быть любого цвета. Может быть вы даже не можете ее представить, просто знаете, что она есть. Если у вас зрительный канал восприятия не работает, вы можете просто знать: вот она где-то здесь. Вы управляете этим маркером. Водите его вверх-вниз, вверх-вниз, и в этот момент вы его опускаете, он уже ходит самостоятельно, вы за ним наблюдаете. То есть вы его