В этой рекомендации я предлагаю тебе выполнить творческое задание, которое направлено на то, чтобы понять, как бывает противоречиво наше поведение с собственными потребностями. Другими словами, мы попытаемся разобраться в том, как бы тебе хотелось жить, на основании того, что предпочитает твоё подсознание. И соответствуют ли твои ежедневные действия внутреннему намерению. Чем больше пропасть между фактическим положением дел и подсознательными предпочтениями – тем хуже самочувствие.

      Мы будем связываться с подсознанием, используя научный лайфхак. Дело в том, что эволюционное значение функции памяти мозга в том, чтобы запоминать события, образы и опыт, которые восприняты и зафиксированы нами, как значимые для выживания и удовлетворения личных потребностей.

      Выполняя последовательные пункты и отвечая на мои вопросы, ты сможешь увидеть и распознать то, что хранится в твоей памяти, а значит, это как-то связано с подсознательными потребностями. Выявив очертания своей скрытой сущности, ты сможешь задать себе предположительные координаты для дальнейшего движения. Эти ориентиры станут твоими целями на будущее.

      Невозможно начать уверенное и активное движение, когда нет понимания того, куда ты намерен в итоге прибыть. Так работает мозг. Нам важно представлять образ потребного будущего, чтобы начать делать шаги для достижения этой цели. Каждый шаг требует много энергии, которая контролируется подсознанием и будет генерироваться только в том случае, если ты двигаешься в правильном направлении и удовлетворяешь потребности своей сущности. Поэтому содержание образа желанного будущего – должно соответствовать требованиям и предпочтениям внутренней природы.

      С теорией выяснили, приступаем к практике:

      1. Начни выполнять задание, будучи наедине с собой, когда никто не сможет тебя отвлечь. Желательно в вечернее время, когда город засыпает, а ты чувствуешь, как успокаиваются внутренние биоритмы. Чем чаще ты станешь анализировать любые вопросы наедине с собой, тем лучше. Ощутив необходимость найти ответ на конкретный вопрос – сперва создавай условия, при которых твоё внимание может быть полностью сфокусировано и направлено на его обдумывание.

      2. Нам потребуется твой дневник и ручка. Это упражнение можно делать в несколько подходов. Главное, озадачиться письменным размышлением на те вопросы, которые я задам. По завершении у тебя проявится необходимая озадаченность, на основе которой и начнёт формироваться понимание того – что и как нужно менять в своей жизни. И чего, возможно, тебе так не хватает в ней. Вызвать у себя ощущение озадаченности – наша приоритетная